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3.疗愈内在的小孩练习
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10.治愈内在的小孩:童年创伤和抛弃恐惧
2. 大脑过分疲劳是失眠的主因
1.焦虑、抑郁和精神倦怠
11.转换正面意图练习
[1.1.1]--核反应堆概况
31.血清素:情绪,消化和性
25.自闭症的大脑机制
4. 影响睡眠的错误行为
[22]如何应对批评和敌意
3.大脑的冗余设计
19-如何建立性亲密
直面冲突,该撕就得撕。
32.焦虑的中心-杏仁核
8.情绪风格和个体差异-压力和焦虑,战逃反应
[4]社交营练习课1
2、如何提升遗忘力
3-成长经历塑造的底层需求
5-回避型依恋和焦虑型依恋
1-爱情中的脑科学
1、如何提升记忆力
“如果你抑郁了,说明你活在过去;如果你焦虑了,说明你活在未来;如果你平静了,才说明你活在现在。人最高级的活法,不是向外追求,而是向内探索。”
34.杏仁核,情商和记忆
17.学习能力的大脑生理基础
[17]走出害羞的恶性循环
[4.3.1]--两相流基本参数
[5]社交焦虑背后的知行失衡
35.如何帮助抑郁型人格
7. 生物钟和昼夜节律
[4.2.1]--两相流型
[8.2.1]--材料的辐照效应
4-亲密营答疑1
[3]升级高敏感大脑,学会判断“内心戏”的合理性
[3.1.2]--BWRcycles
09-恋爱初期如何吸引和追求
核你在一起
[28]用双向沟通提升你的沟通技巧
五分钟快速释放负面情绪!EFT敲击法,一种结合了能量系统和中医穴位的疗愈法,简单易学
5 如何建立社交边界
13-关于“渣男”和“渣女”—亲密关系中的供需本质
综述SPARC(上)