1.打开面部和胃部的气血开关.2打开心结瘀堵开关引动胸腹气机3.打开中脘神阙天枢关元的开关为艾灸做好准备.4.打开肝胆经开关有助于艾灸后风寒暑湿燥火的排出
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day4.腹泻的手法，受寒凉了补脾胃，逆时针揉腹顺时针是泄逆时针是补做了有红点点是排寒排湿用点纯露就好接着做几天慢慢会好起来的推大拇指食指用手摩中脘肚脐推尾椎
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day3.神奇的睡眠调理艾灸印堂可以改善心神不宁
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day2.妈妈必学的揉腹，对小儿便秘非常好，摩腹，轻揉中脘，天枢，大横，搓热八髎，推揉从大拇指到小指，再贴懒人贴，中脘，天枢，大横，身柱穴
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day7.暖宫，先禅拍，再疏通五条线，刮痧板去刮五条线，用心去做心随手动，由下至上再横推，左右鼻孔交替呼吸，再禅拍放松腹部，左侧疼跟胃下垂有关右侧疼跟肝胆有关
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骨盆修复
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失眠，两大奇穴快速入睡。
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头疗按揉百会穴引气到百会穴，拨揉头部四条线，梳子梳头八条线，拉伸脖颈，点按合谷穴，握固松手指，点按三阴交，艾灸百会穴三阴交
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day4.胸外扩是因为脾虚点按中脘拍打足三里中脘是剑突到肚脐之间拍打大包按揉天池穴这个穴位可以快速的调动深层气血呼吸手推胸往中间推再手掌推书用胸的力量带动手往上
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调息法和收束法的练习第一课
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改善腿部关节和柔韧受限，适合零基础
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口令串联练习
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耳鸣三针
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接上一个视频艾灸百会穴三阴交涌泉穴拍打涌泉穴
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肝血虚有哪些表现？艾灸补肝血，这3个穴位是重点
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4 美国脊柱医生dr.josh设计腰突康复训练｜腰突人群正课前必练
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day5养成揉腹好习惯，点按中脘，天枢，大横，气海，那里想揉那里多揉根据自己的身体情况而定
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day4桩功练习
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《面部长痘，乳腺结节，女性抗衰，膝关节养护》教你怎么刮痧，艾灸，怎么保养，怎么找穴位，家庭医生必学知识
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膈肌筋挛容易打嗝，艾灸调理，小孩可以按揉攒竹和医风穴耳朵后面，民间流传可以用惊吓和憋气止住但这不适合老人小孩成人攒竹膈腧穴内关公孙是脾胃调理常用穴常按中脘足三里
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倪海厦 尿频 漏尿的人艾灸一个穴位解决问题
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艾灸调理的常用手法
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艾灸的灸量
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艾灸的原理作用
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day7桩功调动气血循环
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艾灸身体9个部位，提升阳气，清除体内的“寒、痰、淤、堵”！
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秋冬天艾灸，对于"阴寒"之人，艾灸可谓是雪中送炭
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day16桩功练习
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艾灸必学的补法和泄法
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第十七天，今日内容，身体中上焦瘀堵开关的打开，引动脏腑气血，对于睡眠皮肤病脾胃虚弱等慢性病都有很好的作用
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中医调理减肥第一天，放松肩膀，甩手功，捏带脉展肩，握固敲带脉，引动腹部呼吸，点按中脘，天枢，气海，腹部按揉先小圈再大圈每天早晚都可以做
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艾灸如何与其他中西医结合
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第十天排寒袪湿调理
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day4.脾胃睡眠调理，排山倒海功法可以很好的灵活肩关节瘦侧腰滋养骨盆区域，胃酸可以吃白芝麻蔬打饼干艾灸中脘穴足三里脾俞胃俞吃饭只能吃八分饱
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念叨了两年的宝宝灸 终于上线了
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day12桩功打通任脉和督脉
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第十五天排寒袪湿功法，捏带脉，敲打天枢穴，敲腹股沟，输通胆经
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Day19艾灸肠胃炎调理
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进阶版第三课，改善腰椎和髋关节受限