V
主页
55
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
55
66
14
14
12
33
21km有氧,配速4'15 ,九月天崩开局,一起加油!
13
555
10km混氧,配速4'11,雨天很爽的其实,特别是夏天
7.
间歇16km,渐渐感受到一段接一段的速度提升,把控很难,但是冲起来真的很爽,加油
12km有氧训练,心率151,雨后宁静的夜晚,享受一个人的训练
22
和小伙伴一起玩耍才是最快乐的“训练”
优化了推点、开弓路线、扩张发力
法国k女王马刺驯服烈马
倒金字塔训练12.8km,渐加速的感觉真的很爽,顶不住也要顶,冲
*
保留节目,赛前改动作
对你从来都不是三分钟的热度
暑假生活
10km有氧4'27,雨天路跑,感受车水马龙,冲刷躯壳
10km有氧,心率141,真正的有氧恢复跑,步频也稳在183以上了,触地时间也缩短了,是个值得庆幸的训练
买衣服小技巧
花了3天,改了新的靠位,明天就比赛了,太极限了
大哥他呲溜一下到26米了,但是………………
5
间歇15km,第一次把间歇跑崩了,只能做到这种程度了吗,不甘心,还是不能放弃练习,加油
12
.2
5
1@
自制旋臂检查器
奥尔良烤翅
有氧21km,配速4'32,沉浸式体验雨天路跑,爬坡一生之敌
1-
有氧10km,虚爆了,冲又冲不上去,慢又慢不下来,最后的倔强顶完了
【相逢何必曾相识】综合练习会古早老师作品
这是你们认识的跳绳吗?😘我还有更多高端花式动作没展示哦~