V
主页
京东 11.11 红包
核心燃脂法跟练来啦,适合大体重不跑不跳瘦肚子!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
世界公认三个瘦肚子最快的动作,每天只要十分钟,就能练出平坦小腹
仰卧起坐不可以瘦肚子,想要快速瘦肚子,跟我做这套hiit燃脂训练!
核心燃脂法来啦,适合不跑不跳居家瘦肚子不伤膝!
减肚子应该怎么做,看完这两个视频你应该会有答案!
想要瘦肚子卷腹不太适合,在家其实一把椅子就可以!
瘦肚子最快的方法就是核心燃脂训练,不跑不跳简单高效……#减肥 #居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看
仰卧起坐瘦肚子效率很低的,想要快速瘦肚子,跟我来做这套间歇训练!
新手练腹这样做,就可以把整个腹部都练到了!
世界公认燃脂最快的运动
12分钟HIIT高效燃脂训练,12个动作,每个做40秒,休息20秒,每天循环3组
最快瘦肚子的动作,站着就能把肚子减掉,轻松拥有平坦腹部#瘦全身#瘦肚子#全身燃脂
减内脏脂肪最有效的运动(瘦肚腩,无跑跳)
核心燃脂法跟练,适合大体重不跑不跳瘦肚子
核心燃脂法瘦肚子 跟练,很容易上手,再大的肚子也能练!
家庭健身,如何高效瘦肚子呢?
如何正确减掉大肚子,优先练消耗大的动作
跟上我的节奏,用一首歌瘦肚子瘦全身
每天坚持12分钟全身HIIT运动(疯狂燃脂,快速瘦身)
每天一遍,快速摆脱腹部小肚肚
小肚子肉多怎么解决
不跑不跳瘦肚子
核心没劲,肚子大,用一把椅子跟练这套动作吧!
想要快速瘦肚子 赶在秋天前逆袭的,抓紧收藏练起来!
新手一周的三分化训练,你都知道怎么做吗?
一个动作搞定你肩胛骨缝和上背部不舒服!
跟着这首音乐一起来瘦肚子瘦全身,爬完楼再来上几组,腹肌马甲线很轻松!
脸垮你就练背,别整没用的,就是有人不信!
【21天健身挑战】15分钟有氧运动,超燃脂,瘦全身!突破自己,加速瘦身
速减腰侧赘肉|12分钟不跑不跳站立瘦腰瘦肚子|零基础/新手友好|极速瘦腰/消除赘肉|大体重可练
3分钟拉力带薄背跟练来啦,脸垮你就练背,坚持一段时间,你会来谢我!
先解决下垂再解决腋下副乳,胸部脂肪堆积做好这几个动作就可以!
我上次说一把椅子就能瘦肚子,你们偏不信,逼我出跟练!
新手手臂训练计划和练后应该如何拉伸?
百练不如多拉伸,居家锻炼 如何放松全身?
9分钟HIit燃脂跟练,中强度每天做3组,暴汗燃脂瘦全身
新手这样练腹,整个腹部都能练到了!
4分钟弹力带练胸跟练,居家必备 | 弹力带训练胸肌 | 改善胸型提升自信
腹肌撕裂者9分钟跟练,每天3组。
【一周掉秤】40分钟不伤膝居家暴汗燃脂(官方直播版)。一遍轻松400大卡!
新手健身不用练别的,把基础的动作做好就够了!