京东 11.11 红包
努力练成纸包鸡的一天
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努力练成纸包鸡的一天
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体重又开始酷酷涨了，哈哈哈哈哈
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努力练成纸包鸡的一天
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昨天练的背，今天练的肩
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努力练成纸包鸡的一天
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努力练背的一天
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我终于把头发剪了，哈哈哈，说了一周了
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努力练背的一天
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今天是练胸日
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猛猛练！过几天放假就练不了了
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今天卧推了85千克，努力加油，早上卧推100千克
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努力练背的一天
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2个月练一次腿，最近有点摆烂，但是又不知道怎么调整，好烦
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日记记录我一天吃什么练什么
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今天练肩
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一周没有健身，接下来还是要自律起来
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练胸的一天
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感觉最近瘦也瘦不下，练也练不大
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卧推啥时候能100kg ，哈哈哈哈
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今天主要练的上胸
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努力练背
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国庆节之后的第一次健身
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#健身日常，今天拉肚子拉了一天，昨天吃坏肚子了
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今天是努力练背的一天
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啥时候开始增肌呢
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胖子减脂、增肌、练背部
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健身成果展示
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报告，国庆第一天练的肩
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24年第二次练腿
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Isfp的间断式减肥
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努力练背的一天
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今天哑铃推肩用了25kg！！
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今天就给大家展个没有背的背吧，哈哈哈哈
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今天哑铃卧推突破了32.5千克，开心🥳🥳🥳
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练肩日常
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今天哑铃用的30kg！好耶！
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昨天练了腿，今天还爬坡40分，明天会不会痛亖
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摸鱼练背的一天，哈哈哈哈，着急去吃饭
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坚持自律
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加油减脂