膑腱炎康复后尝试次极限110失败集锦
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80kg抓举成功！！！
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挺举支撑训练，达到pr140kg。
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阿纳托利：整蛊是一门艺术
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在国粹中拉起160kg宽拉
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兩位體重不超過七十挺舉達到二百公斤的漢人（當日比賽體重不超過70.00挺舉200的占旭剛和訓練自然體重不超過七十的林青峰）
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膑腱炎没法蹲抓，但是高抓80
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跟坤哥一起碰了很少摸的极限90kg
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膑腱炎疑似康复，抓举重回90kg
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与老杠铃一起训练，被压晕两次！
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膑腱炎康复，搞搞下蹲挺
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裴鑫依抓举
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2024年冠军赛89公斤级挺举205kg
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波兰光头马特乌斯的日常训练
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过头蛙跳了算是
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杠铃之家线上赛第二弹！抓挺总成绩90+110，最好成绩提高10kg！
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老杠铃帮我改了翻铃技术之后115kg成功
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練了兩次箭步支撐右肩腕明顯不適，老老實實下蹲挺了。膝勞損傷只能從加強/放鬆肌肉、強度量的調控等方面來處理了。
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小小400kg 拿下
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战胜心魔，抓举90kg
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与阿卿见面并做挺举半月板恢复
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在某举重中，举起汽车变成恐怖巨人！（复活了
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下蹲挺PR115kg！
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接近一个月没好好练了，力量又掉了，动作也变得稀碎
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前交叉韧带拉伤后的第一次复健！最后奇奇怪怪救铃成功
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后蹲170*2
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涛涛回复我的第一条视频！新学校健身房试举，挺举恢复！
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什么叫挺胸
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好老板就是带下属来健身的老板！ 这突然一下去摸极限确实摸不到哈
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CrossFit｜终于高翻起了50KG
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练了这么久，还是腰拉怎么破
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Ai人变鲨鱼
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非常好抗旋，使我的躯干困难
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把这几个分解动作练好了，双力臂自然就上去了
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学会借力推 你就学会了所有挺！
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参加举重之家线上赛，也是第一次抓挺合练。到后面真的连片都拿不动了…最终参赛成绩85kg+105kg，体重76.3kg
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许久不练拳了，玩一玩
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练前：今天轻重量练动作 开练：练个* 莽起来
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两个pr，一次成功！高翻105kg和窄拉180kg
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【中字】Fikowski该被称之为"教授"吗? 爬绳.双摇的两种方式以及其它一些奇怪的小细节
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大神说，这样深蹲只练到后侧？