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左三圈 右三圈 左左右右再三圈
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身如鬼魁,真实八卦掌!
左三圈右三圈
强肾马步桩细节来啦
游身八卦掌掌法教学,请下载收藏。
八卦掌基本功燕子抄水背面详细教学,保姆级!必须学会!!!
这样、这样、再这样
1998年八卦掌打法演示,身如鬼魅
八卦掌!形如游龙,视若猿守,坐如虎踞,转似鹰盘!(混剪)
八卦掌手黑 出手必杀人
推荐女生练习的剑法
养肾妙招
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八卦掌:实战打法知道吗
简单掌握太极基本功云手
王中王八段锦招牌动作
武当八卦掌基本功,燕子抄水
初学转棍
百练不如一站
先开胯
朋友有点多
八卦掌的黑手!(真正打人的东西不会上电视)
不如换一种坐姿
【传统武术】程派游身八卦掌教学系列——孙志君(全8集)
光看着就累的一套拳
左卷一下 右卷一下 左左右右卷一下
温和强腰健肾
身体劳损常练八段锦
体有金光,覆映吾身
活动腰胯很好的八段锦其中一段
强腰健肾
这样、这样、再这样
这样、这样、再这样
常练八段锦
别问,问就是枪法
你们要的咏春拳教学来啦
强腰健肾,一般人可不说
丹剑一手
左掰一下 右掰一下 左左右右掰一下
太和充盈 骨散寒琼
20年前美国的武当八卦掌高手示范打法,这身手真利落!