来看看美式球员训练时的节奏感
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柯冉运球训练 美式节奏
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自信源于训练 柯冉
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运球敏捷训练 柯冉
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强化跳投，需要综合身体协调能力。训练时模拟实战中髋部的转动，核心收紧，带动整体动作并增加稳定性 篮球细节
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柯冉幼兽早期单挑
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柯冉训练原声
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美式训练法 柯冉
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网球训练提升速度 柯冉
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低位保护球训练 柯冉
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有慢才有快，才是东契奇的节奏精髓，不要盲目传球，要有目的性，学会阅读防守。#基因特训 #训练片段 #篮球技巧
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真正的训练一定是枯燥且乏味的 孟博龙
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练习跨下就要动起来，感受重心变化，不要着急，寻找一瞬间的机会。篮球细节
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美式单挑- JLEW单挑xr
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练就有效 孟博龙
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沉淀训练 孟博龙
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运球进阶训练 柯冉
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控制球不仅仅只是单一的悬浮运球，要考虑到实战中的不同情况，结合了好几种状态的运球练习。篮球细节
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孟博龙 付出终会有回报
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mycourt球局 孟博龙
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打磨全场攻防技术 篮球细节
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柯冉又涨球了
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slim回归首战
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努力才是提升自我的最好方式 柯冉训练
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曹芳、孟博龙找北美顶级训练师特训！防守压迫感太强了。
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这些训练没见过吧？其实都是篮球的专项训练！
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努力还是天赋 柯冉
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7种简单高效的一次运球中投
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国外8岁小孩哥的篮球训练，看看你能做到哪步，最后的投篮训练十分有效，能全部做完，你是当地野球场一霸了
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看看08年薄肌体育生怎么练背的
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控球进阶篇来了，暑假跟着练起来！
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【训练师Kyle Travis】细节剖析与科学训练结合助力高效控球水平提高！！！
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为什么美式球员都很擅长利用“进攻脚切换”制造突破空间？
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博格丹的三个投篮动作教学，提升30%投篮命中率
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1米65防守2米22！这..
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来学习一下文班亚马的打法，要不要听听你在说什么？
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【强化拖曳步详细教学】逐步获得技能的5个训练
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学会这三个假动作，篮球风骚值增加30%，简单高效
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永远不要丢掉自信！