京东 11.11 红包
今儿又录一期灰飞先生训练视频，徒手上天，背部训练！
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灰飞先生教你怎么练就完美胸肌！
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灰飞先生俄挺，健身房大神！
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今日份俄挺训练，灰飞先生终于同意系统的录个俄挺训练计划了。
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今儿可以扔球了！
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健身房里的灰飞先生，之后会有他的力量训练。
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为了练好俄挺，灰飞先生都练习了哪些动作？快来看看吧！
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蹬伞训练日常
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灰飞先生训练碎片，今日无主题。
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灰飞先生，俄挺突破六秒，来挑战啊！练习的效果显著！
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玩球少年—陈鹏飞，三个球灵活变化抛接，肌肉男玩球球，小技术杠杠滴！
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小宋训练片段。蹬伞。
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灰飞先生踢球，Atw花式足球。
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手技！小伙玩7个球！
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haha
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训练厅有人，录的很仓促。小宋杂技拍球！
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看我们的少年如何把玩一颗颗小球？当他把球扔到地面，居然又能回到手里？一起来看看他是如何做到的？如果小时候能做到如此优秀该多好！
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世界仅此一人能来这个动作！
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惊！！小伙倒立最高难度！！！！反人类！！惊掉下巴！！
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小宋和小飞，抛球从室内到室外的抛球乐趣！
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完成任务！
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小宋玩五个球。
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男女抛球。
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有趣的双人玩球。随性训练。
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德里克：Mr. Olympia Back Workout-背部肌肉训练
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表演拍球，来一期完整排练视频。
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瞬移玩球大作战。
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拍球。
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悬浮水晶球，但没悬浮起来？
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蹬伞照片
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夏日一跳
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演员平时的训练是很辛苦的， 今天来冲刺大重量！
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猜猜我可以一心几用？
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踩石墩子挑战？【室内运动】
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脚踩雨伞，挑战极限！【腿长一米八】
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练背千万别第一组就高位下拉！
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小宋玩弹弹球。
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练背｜背部训练计划
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玩转两把伞。
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解锁新型一字马！
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背部干货 背阔肌动作分享