京东 11.11 红包
这周部分训练
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五一夜训
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第一视角打开今年黑带审查会（附海虎战纹试画
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沙袋训练片段
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沉浸式空击 轻松打
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2021-05-04极真空手道浦江杯 高级组-80kg
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520KG力量 此刻你就在我身上出现吧
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上段后回蹴练习
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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2023-02-07打靶打交片段
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减负周沉浸式打靶
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一个人在道场踢沙袋（花拳绣腿）
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一组今日实战
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重拳沙袋训练计划
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爆破拳练习，但是宇宙幻影
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关于回蹴，训练打靶的小细节，透劲，寸劲，打击感。#极真空手道 #天津
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沙袋训练2
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第二阶段力量储备计划 第二周第六天
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一名极真空手道黑带二段的2022年终总结
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极真空手道-日常实战训练
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磁场大只佬训练计划 力量储备第一阶段最后一天
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力量储备2-2 卧推大失败
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打完两首歌
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极真空手道实战训练
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三种基本拳架，区别，及其构架的逻辑。#极真空手道 #天津 #空手道
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磁场大只佬训练计划 物理训练电流推动及完全境界
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出拳速度太慢？！三种哑铃空击训练帮你有效快速提升！
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艰难恢复到160KG
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力量储备2-1 我音乐播放器
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爹回来杀你了（但是Amazons
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力量储备第二阶段 第二周第三天
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8月前尝试破550KG吧
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线下深蹲教学实录｜训练认知是进步的关键！
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5分钟晨起腰腹核心力量跟练！晨起塑造腹肌马甲线，核心力量增强王牌动作
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昨天剩下的打沙袋训练，左直拳+两个左勾击腹+左勾击头
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我找到了波士疯牛的三个月秘密训练计划
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力量储备1-2 开始按周走计划
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居家负重基本动作练习
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63kg 硬拉140kg
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今天练弱肩训练呀