八段锦第四式
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八段锦第二式
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起早一套伏阳蹲
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仙鹤点头
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八段锦第一式
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拉伸肩颈超舒服
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八段锦第八式
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八段锦第七式
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道家拉伸全套带练
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太极云手
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仙鹤点头
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伏阳蹲
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退步打虎
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穿掌画圆
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太极基本功缠丝手
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养生锻炼——雁南飞
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一个动作解决手脚冰凉
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武当太极云手
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太极功夫演示
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疏通五脏
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睡眠拍打操
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八段锦第四式（已修改）
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有一种新潮叫太极
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扭腰摆手提升心肺
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八段锦第三式
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八段锦第三式
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柔韧胜刚强