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天气不错 拉下单引 就是杠可真滑
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这种体态的单引确实难
单引
4个低质量单引
天气真好 一个肥宅决定去公园活动下身体
这算龙压嘛 大哥们
大佬的负重挂件
跟大哥一起上个镜
神技三连
今天是前水平日
扣腕贴腹前水平
微扣碗与虚握的的前水平
又是俄挺日 拉垮的俄挺
一点小进步 上拉贴腹以及三个撞腹引体
小玩一会
发个基础
体能过后的娱乐
前水平转双力臂
对于单前的尝试
记录并腿俄挺
最后连招失败了
不够丝滑的丝滑小连招
日常打磨前水平引体
小龙旗
像并腿俄挺出发!冲啊!
今天的户外活动
啊 这太拉垮了 哭了
练一下前水平
慢双 下次会更好
个人觉得前水平训练的一个很好的动作以及前水平转双力臂
下午到晚上 尽情释放
四年啦 随便发发吧 实力太菜只能发发截图
【街头健身】闪光輪虞POWER
分腿俄挺进行中
龙旗
还记得自己所追求的吗?
“在我贫瘠的土地上,你是我最后的玫瑰”
前水平日常训练
前水平转双力臂
引体进阶之拉高引以及穿插两个拉垮汉尼拔
普普通通的前水平