京东 11.11 红包
减肥打卡！今天的牛肉丸汤真的好好喝～
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减肥也要好好吃饭呀！今天这个无米豆腐炒饭真的绝了，你们一定要去试试啊～
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减肥打卡 张天爱黄瓜鸡蛋减肥法第五天 据说7天瘦10斤！今天加了虾仁，真的好好吃啊！让我有了还能坚持下去的动力！
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五天轻断食 Day3 鸡蛋日 最近食欲好稳定，不饿不馋，体重每天都在掉，虽然不多，但很知足～
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五天轻断食 体重-2.5斤，其实小基数而言，我是满意的～
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菠菜蛋饼，炒鱿鱼，牛肉丸汤，今天吃的好开心呀！减肥也要好好吃饭哦～
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生活化减脂的一日三餐！减肥也要好好吃饭呀！
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生菜蛋饼+低脂版鸭血粉丝汤+全麦面包。拒绝体重焦虑，好好吃饭，认真减肥的一天！
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五天轻断食Day4蛋白质日 今天只吃虾，虽然我有偷吃，但也算是稳定掉称，还算知足～
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七天掉了7.4斤～姐妹们，减肥真的是付出就一定看得见回报的事情，加油吧！
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好好吃饭，真的可以瘦！减肥不要再过度焦虑食物了！今天吃的荸荠，你们那里有吗？
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吃瘦30斤今天吃啥！包菜鸡蛋饼，减脂期吃最多的大概就是包菜和鸡蛋了，便宜简单，好吃还能瘦！
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小基数挑战一个月瘦10斤！每天都有好好吃饭哦～
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生活化减脂／懒癌拖延症患者今天早早更新喽～
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瘦了30斤今天吃点啥！番茄鸡蛋玉米炒饭，真的好好吃啊！你们都要试一下！
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小基数们不要惧怕吃碳水，好好吃饭真的可以瘦！
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你真的不好奇自己瘦下来是什么样吗？永远不要低估减肥会给你的生活带来多大的变化！
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生活化减脂！好好吃饭慢慢瘦～
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减脂期居然还有这么低卡的美食！吃到撑才150大卡！
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不要再给自己找借口了，从今天开始，我们一起打卡！
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青菜真的没啥味儿，我后来加了辣椒酱一起吃的～
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五天轻断食day5蔬菜日，我今天加了肥牛，体重-4两，我不贪心，很知足。
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拒绝焦虑，好好吃饭，快乐减脂地一天！
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今天又掉了2两，小基数真的不要惧怕碳水，好好吃也能瘦！
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你们天天说我瞅着不像105，像120的！我……头大脸胖真的很苦恼啊～
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姐妹们，卡了那么久的平台期，今天直接掉1斤啊！小基数要快乐疯了～
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大实话总是有人不爱听，但是急于求成往往就是会适得其反，减肥也是一样。因为曾经150斤的我，几乎走过所有的弯路…
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163cm/103斤生活化减脂一天都吃啥？今天聊聊为什么要减肥…
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想暴食的时候看一看，不要让自己一次又一次地重头再来…那样消耗的不仅仅是身体，还有心理…
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早上把想吃的吃了，中午晚上也还算轻松，今天食欲很稳定。接下来要好好做饭，认真减肥啦！
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再强调一次，小基数的姐妹们千万别断碳，好好吃饭真的可以瘦！
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所有减脂期的姐妹们一定都要来看看这段话。土豆肉丝，贪睡蛋白质拉满，不要额外吃米饭了哦～
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鸡胸肉饼好好吃啊！还有魔芋面真的绝了！减脂人太需要了～
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实在馋炸鸡咱就去吃点吧，这玩意儿和炸鸡真的比不了。我还是做家常菜吧！
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你们是因为什么而下定决心减肥？我是……
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你们身边有那种，只要你开始减肥就一直说这说那的人不！？
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小基数生活化减脂打卡／最近天天约饭好多，今天要开始好好打卡啦！
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今日份懒人减脂餐-娃娃菜蒸牛肉。简单好做，高蛋白还能瘦！
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没有人瘦了几十斤后还和之前一样，只要你想，什么时候开始都不晚～
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已瘦6斤！今天的酸奶碗真的爆好吃，减脂的姐妹们都去试一下！
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黄瓜鸡蛋减肥法第六天啦！已瘦6.8个 不得不说张天爱这方法是有点厉害