你们又如何应对我呢？
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单纯引体向上练出来的背。
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街头肌肉猛男公主抱人流络绎不绝
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颠覆传统新思路？深入了解为什么不用训练双力臂与人旗
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成都背阔肌之王，这实力，真不是用嘴吹的！
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弹钢琴式引体向上
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上肢力量训练，这一套下来差不多了
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如果你还有翼状肩胛 这套动作帮你解决
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康复开龙脊｜腰部最喜欢的两个拉伸动作
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没状态就练基础
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算了 你肯定觉得健身没意思
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当你军训结束找教官掰手腕
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这根梁很适合做引体
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40岁50岁60岁开始坚持迟吗？答案有了。
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啊这— 姐姐 我错了！
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引体不到8次，你没必要练手臂（没啥好反驳）
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一组引体，44个，拉了？拉了！
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练背庆祝一下生日~
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单引是怎么练成的
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抱歉前5秒误让你以为我是“细狗” #健身 #自律 #麒麟臂
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引体向上日～
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五分钟肌肉极限耐力挑战，百万挑一！
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小骨架是后期英雄吗
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十个引体向上等级，你能做到第几级？！
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分享一期我的背部徒手训练，希望可以给你提供帮助
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背全练后束上去了…
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越来越遥远的双力臂
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只拉引体向上练出的背是怎样的？
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今天推推40感觉控制得还不错
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每天，拉一天的引体向上
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一不小心惊呆所有学弟
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当公园看到有人用俄挺的角度做“双力臂”
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我不在的日子 务必好好训练
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第一组做太多了，导致第二组没有恢复过来，最终两分钟完成了98个引体向上
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女生可以全身借力去甩，但又有多少个男生能完成46个双力臂呢？
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100斤随随便便拉，还能再接三人前水平玩。
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60引体是我的极限，却不及网络大神的一半…
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抵抗我
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41秒，75次引体向上，一个平凡的退役火箭冰
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你不想去健身？看来这是逼我难办啊！
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想不到几天没练，还能稳定50秒内80加，看来广东天气回暖~基础已经很稳定~很难退回去了，再恢复几天~看能不能50秒破90个引体。