京东 11.11 红包
一起来挑战～
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卡点俯卧撑挑战，要试试吗？
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女娲说没空 自己的身材自己捏
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马甲线养成计划
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假期不长肉｜3分钟花式开合跳跟练｜居家燃脂训练，随时随地都能瘦
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低头族适合练的动作，缓解肩颈疼痛不适
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腹直肌分离别再这么练了！！！
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瘦肚子太猛了！4分钟核心马甲线跟练，收腰瘦肚子，减掉小肚腩！
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不知道下一秒会发生什么，高手在民间
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挑战卡点俯卧撑，一起来试试吧
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听我的，风大练腿
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好像有难度，要不要一起来挑战一下？
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每天早起空腹50次，唤醒身体，加速燃脂，提高代谢
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腿粗别再只练腿了，这样练更有效
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一组高强度马甲线跟练，强化雕刻腹肌，就练这个吧
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40天瘦10斤真的做到了！瘦全身就靠这套
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@那个你想让他挑战的人来试试吧
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最近在练的马甲线核心训练
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【马甲线腹肌】爱上运动就这么简单
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不知不觉就瘦10斤，动作简单，每天空腹10分钟，燃脂瘦身超快!
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女高中生| 俯卧撑两气做了16个
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一首歌快乐燃脂跟练，跳到停不下来，每天5遍燃脂塑形超快！
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哑铃上半身塑形｜居家一副哑铃打造好身材
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10分钟站立瘦腿跟练｜全程站立｜新手友好｜燃脂塑形
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跟练版｜超全的居家弹力带臀腿力量塑形训练
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空腹有氧和力量后有氧究竟哪个更好？！
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你想要方法吗？
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美背跟练计划，过年塑形练体态这套就够了
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俯卧撑挑战，试试你能来几种？
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4分钟哑铃上半身燃脂塑形！开肩美背｜瘦胳膊｜不垮脸，想年轻就练起来！
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居家力量训练｜壶铃塑形跟练！
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腰背部酸痛不适，坚持每天做这些动作
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【女生必练】居家徒手练胸，改善副乳，练出饱满挺拔身材
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今天练战绳～
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运动前动态热身跟练｜激活身体，加速燃脂，提高代谢，防止运动损伤
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5分钟全身燃脂塑形跟练！每天坚持4遍，双倍瘦
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站立全方位塑形燃脂跟练！无跑跳，大体重友好！极速瘦
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挑战30天瘦肚子，全程站立，高效燃脂塑形
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无跑跳全身燃脂塑形跟练！每天4～5遍，效果明显
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居家哑铃健身，燃脂塑形
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10分钟站着瘦｜大体重｜膝盖友好｜新手适用｜燃脂塑形瘦腿跟练