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俯卧撑挑战,试试你能来几种?
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挑战卡点俯卧撑,一起来试试吧
我也来挑战一下试试
核心卡点挑战|跟我一起来试试你的核心够稳吗?每天多练几次,燃脂又塑形
@那个你想让他挑战的人来试试吧
一起来做深蹲挑战吧
单腿蹲组合挑战一下,勉强成功
挑战杰夫大叔6分钟疯狂虐腹,跟我一起来试试吧
当你做不了俯卧撑时,不妨试试它吧,一秒搞定!
这个位置不要这么练,不然……
一个动作练全身,每天早上10分钟塑形又燃脂
练马甲线总是腰疼?!看完这个视频不仅不会腰疼,练马甲线还会更高效
想要小蛮腰还是方块腰,千万别练错了
一个动作从根源消除双下巴,练过的都说有效
【宅家练臀】一条弹力带练臀腿
15分钟徒手自重马甲线训练
两个动作缓解肩膀疼痛,每天100次坚持做真的很有效
这个位置酸痛不适?试试这么做吧
生理期别瞎练,这样练双倍瘦
动作巨!巨!简单!空腹200次!两周轻松瘦10斤!能坚持200个的算你赢
下背部酸痛不适,久坐腰疼,赶紧试试这几个动作吧
每日50挑战跟练,高效燃脂塑形
居家训练——一个动作练全身
不知道下一秒会发生什么,高手在民间
卡点俯卧撑挑战,要试试吗?
今天练了么|每日运动小记
我真的小瞧这个动作了,谁试谁说好
腹直肌分离别再这么练了!!!
一条弹力带练臀腿
一条弹力带把健身房带回家
10分钟居家马甲线跟练,无器械高强度练腹
女娲说没空 自己的身材自己捏
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居家锦囊|马甲线养成记
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每天练一次,一起来摆脱小肚腩吧
自从有了它,每天回家都要加练半小时
极速瘦肚子缩腰围Tabata 跟练,每天2组,快速拥有马甲线
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