没有天赋，继续沉淀吧！热爱健身的碰个拳😌
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沉淀许久，直接展示
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沉淀：徒手走廊
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23年的寒假：健身梦开始的地方 改变是留给默默付出的人的
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顺势拿下慢起倒立
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练倒立的第二个月
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继续互看
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半年了，倒立俯卧撑
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源于徒手健身的成就感૧(●´৺`●)૭
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练习倒立的第五个月
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变扭的单手击掌俯卧撑 ୧⍢⃝୨
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不断尝试才能进步
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线下学习花式俯卧撑(可乐)
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练倒立的第四个月
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超人俯卧撑啊
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【健身打卡】不知道啊，它自己又掉了
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减脂成功！
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互看！
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练倒立的第三个月 可以练到啥样？
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一年半的徒手积累
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【健身打卡】有点打滑
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【吊德斯剪辑】如果的事
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从零开始的俯卧撑第74天。唔，进步这么慢。。我其实都不好意思继续坚持了唉。但是还是想告诉自己：你不必困在任何人的期待里，哪怕是曾经的自己
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沉淀自己的日子 总是安静无声的
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从零开始的俯卧撑第73天。又升温了，我又可以了
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第108天
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精神分裂症患者的健身打卡第三十二天-加练
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十秒教会你如何避免练到斜方肌，真的很简单！ #沉肩 #健身 #自律
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你的最强版本在等你！
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50个俯卧撑收尾
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蛋白粉+大馒头练后餐*纯吃版
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从零开始的俯卧撑第72天。最近天冷穿的多，感觉顾涌不动了
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“强大的跑者很多，有天赋的选手也不少，聚光灯下的冠军竞技似乎从来都不是我的舞台，或许还有很多遗憾，故事也并不圆满，但是我希望你别忘记，请勇敢的做自己”
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无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让内心的烦躁，焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力！
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假的不可能VS真的不可能
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【练臂日】在思考如何释压，最后仍选择撸铁
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每天早晚练习五分钟，坚持七天胜过年轻人。
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“特立独行的人总会遇到灵魂有趣相互吸引的人”
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打卡
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五天十斤，再接再厉，彻底消灭胃袋！