京东 11.11 红包
107岁武术教头说练传统兵器“大刀”，解读大刀的部位…
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107岁武术教头说练把式之说“剑”，告诉你剑的部位以及在“剑”上找“剑”
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107岁武术教头说起飞檐走壁的“飞檐”，说得三个师父教才行
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106岁武术教头说练把式（传统武术）之“大枪”（百岁老人自幼习练中华传统武术六合拳）
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107岁武术教头说练翻跟头
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107岁武术教头说起练武：过去的人们练轻功练不起
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107岁武术教头说练飞檐走壁的“走壁”，那也是轻功
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107岁武术教头通过自己的经历说明练武的苦
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107岁武术教头：我听说过的一段比武往事（下）
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107岁武术教头说练轻功方法之一“跑砖”
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106岁武术教头说练把式（功夫）之话说“单刀”，说说刀中有刀。
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107岁武术教头说练轻功方法之“跑板”
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107岁武术教头续说铁砂掌，说说练成后的效果
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107岁武术教头说练把式：我听说过的一段比武往事（上）
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107岁武术教头说起自己学过的传统武术套路如数家珍
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107岁武术教头说练把式的几个要领
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107岁武术教头说说一些主要兵器的别称
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107岁武术教头续说练习轻功方法之跑砖（下）
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107岁武术教头从习练单刀的裹身刀开始，说起把式习练的一些要领
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107岁武术教头续说铁砂掌，强调要有决心才能练成
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106岁武术教头说练传统武术兵器“月”和“铲”
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107岁武术教头说“练把式和写字一样”，勤学苦练才能成才
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107岁说说习练轻功的方法之一“跳窝子”
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107岁武术教头说说把式房每天习练拳脚器械的先后顺序，你是这样练的吗？
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107岁武术教头说说过去练武的规矩
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107岁武术教头说说他习练“跳窝子”的经历和感受，跳窝子是习练轻功的方法之一
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107岁武术教头续说练力量的抓坛子功
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107岁武术教头说练铁砂掌，强调要有好药，要有师傅指导
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著名武术家赵长军老师在中国武术代表团访美50周年庆典活动中表演翻子拳。64岁了，风采依旧，宝刀未老啊。
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太乙游龙拳1~10式，每天5分钟，气血通畅，强身健体
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想看太极快打么
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凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不想要的时候，天地都是你的，大道至简，无欲则刚，无为则无所不为。#道家养生 #武当武术 #武当剑 传统功夫 @武当山
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会武术的小孩有多酷！
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107岁武术教头说起练力量的抓坛子功（上）
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107岁长寿老人大年初一给大家拜年了，十句传统经典祝福送给大家，祝新年快乐，兔年吉祥。
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楼道里转八卦掌
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俞大猷《剑经》技法复原 横扫擂台重回沙场！
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枪是缠腰锁 是什么意思
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双手剑怎么把手腕练灵活 跟我练#双手剑 #飓风武术#一套动作行云流水 #苗刀#八极拳
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八卦掌是著名的三大内家拳之一，流传广泛，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术，预备开始。
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