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超马小天才?体脂9.8,跑完100公里不起水泡、不影响工作学习和跑步训练。
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周日跑完100公里之后,周一竟然行动自如,生龙活虎,周二又可以正常跑步了。测了身体数据,体重还涨了一点。
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【惨剧】2分多配速,仍然被女队友拉爆,6月17日间歇训练。
5km8周训练第六周了,一个人跑间歇是多么容易想放弃呀!
跑步机10-20档跑姿变化
重庆大学一小伙在英国用时9小时4分钟完成100km路跑
跑步这样系鞋带| 简单、 舒适、 不掉、还好解!
60多人的集训,想不进步都难!每周四一起野蛮生长!
贝克勒 | 切普特盖:Why We Run,为什么开始跑步?
野蛮生长队内10km小测试,男子全部进40min,3个35min内。
备战成马238训练日记5---法特莱克训练
这个重大博士生有点野蛮,体脂10%,肌肉还有点拉丝。又跑马拉松又攀岩,估计没有好好搞科研!
豪气!感谢必迈+TBRC对野蛮生长的大力支持 | 间歇训练,5km二级触手可及了!| 装备管够啦,只管去努力!
下雨天,10千米+5组400米|如此野蛮生长
1200m间歇,平均配速3分08秒,摄影师拿着手机外道跟拍像玩一样!
跑步还是有用,大学生细狗也有腹肌!
普通博士生苦练3坤年,3000米终于跑进10分钟。
马拉松国际健将来领跑,没有把握住机会。5km16分51,夏训就从跑爆开始吧!
这就是野蛮生长的训练呀!#29期
3min/km好像也不是很难?两个视角看三分配到底有多快!
神仙队友315配速匀速跑,每周请我吃辣堡,我一定要挂出来!
5km16分57秒排名38的比赛复盘+回顾+吃播
练他们我可太享受了!8组3min快2min慢,周末高百成都站看各位弟弟妹妹们表演!
11岁小"梅西"5km雨天24分04秒,跑完这个parkrun我终于意识到中外体育氛围的差距!
恭喜何杰破记录,恭喜火车票重马破三!慢慢跑,欣赏啊 【真凡尔赛·走路也能破三】
再见啦,老伙计们。都是好鞋,但是纯新手不要入。
没做梦!赵家驹休闲跑,陪我完成了50km越野初体验。
Eastville parkrun,来到了最初的地点,录下了全程。15分26秒跑完5km65米爬升的parkrun是我无法望其项背的!
同学,你喜欢跑步吗? | 重大野蛮生长招新测试Vlog
这么冷的天,而我在冒烟 | 节奏跑10km训练
再次回到“大草原”,3:2X/km配速终于能追上长腿小哥
Vaporfly 3表现如何?油管大神用15组1km间歇测试一下。
跑着跑着就到了“云端”,英国确实非常宜居,除了天气不敢恭维。
高百冠军,如梦如幻,六年坚持,不留遗憾!
半马训练,在英国第一次10km跑进37分钟
女队员跑800米校运会③ | 陈一一2分57秒32,获得第五名
晨跑时的一段跑姿摆拍,埃文河对面有一排彩虹房子
备战成马238训练日记6---40min控速跑,能够轻松控速太美好了!
这个坡,下周再来录 | 听一首童话镇,26km就跑完了 | gopro hero 11
在英国第一次5公里路跑小比赛,16分57秒,排名38!
按这个速度跑5000m就二级了,8周5000m训练迎来尾声,今天就着野蛮生长训练摸一下底!
在仙女山上网红波浪公路和小火车赛跑,原生BGM十分上头,哒哒哒 哒哒。