京东 11.11 红包
恭喜何杰破记录，恭喜火车票重马破三！慢慢跑，欣赏啊 【真凡尔赛·走路也能破三】
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英国小镇太卷了！5km比赛第一名男子13：49，女子15：24，16分40秒排名第100！#Run on Cloud！
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可惜你不跑步，不知道这才是真实的三分配跑姿，也不知道这背后的热爱和付出的汗水。
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Vaporfly 3表现如何？油管大神用15组1km间歇测试一下。
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备战成马238训练日记6---40min控速跑，能够轻松控速太美好了！
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【惨剧】2分多配速，仍然被女队友拉爆，6月17日间歇训练。
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2023年3月19日纽约半程马拉松，基普里莫1:01:31力压同胞切普特盖夺冠
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3min/km好像也不是很难？两个视角看三分配到底有多快！
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向Ben学习，5km路跑14分42秒成功PB，我会继续搬运优秀视频的（哈哈，谁能在视频里找到我就厉害了）
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3000米9分58秒仅排第10名 | 重庆大学2024高百资格赛vlog
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4分半钟告诉你重庆大学获得高百全国冠军的秘诀
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2分01秒，离谱！重大校运会800米校记录，一天四破！| 全程解说+花絮
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备战成马238训练日记4---Parkrun+法特莱克训练
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超燃跟跑拍摄伦敦马拉松！大型追星现场，基普图姆，莫法拉，哈桑，川内优辉......可惜我贝爷了
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跑步机10-20档跑姿变化
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再次回到“大草原”，3:2X/km配速终于能追上长腿小哥
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【穿什么鞋10km35min|半马sub116？】---我在英国穿的跑鞋矩阵分享
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我3分半配速，也只有被拉爆的份。10+3+2+1min小间歇训练全程
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仁寿半马120官兔是什么体验？ | 全程摄影 | 破国家纪录，太快了！
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重庆大学“野蛮生长”——2023年中国高校百英里接力赛5km资格赛
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火爆国外的Park Run，推着婴儿车都要来参加。来了就跑，跑完就走，就是这么任性，国内什么时候能够引进呢？
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野蛮生长616训练【8km节奏，均速347】
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【间歇课】均配速2分55,“领跑”第三集团
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再见啦，老伙计们。都是好鞋，但是纯新手不要入。
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跑个山，小结一下昨天失败的成马。---我也不知道，可能跑少了吧！
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这就是野蛮生长的训练呀！#29期
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半马训练，在英国第一次10km跑进37分钟
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大赛前减量，3分配顺一顺 | 重庆大学野蛮生长36期例训 | 直播录频
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涪陵半马124官方配速兔，轻松拿捏！晚上3分配再顺一顺。
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有奖竞猜，人生第三次5km路跑比赛多长时间？排名多少？
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第一双不想测评的鞋---鸿星尔克芷境2不焦虑 | 颜值高、性能强、只想搞收藏！
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5km3：30配速，“大爷”摔倒爬起来依然送我“辣堡”---Burgess Parkrun
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5km16分57秒排名38的比赛复盘+回顾+吃播
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没做梦！赵家驹休闲跑，陪我完成了50km越野初体验。
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备战成马238训练日记7---广安马拉松，252轻松“玩”赛！
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英国人怎么那么能跑？全程拍摄PARK RUN-ASHTON COURT，2.5km爬升99m，记录下了N个被无情超越瞬间，还有气喘如牛的黑历史。
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野蛮生长周诗敬1500m4分16秒87，破校运会纪录
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【大佬说慢点，约等于3:20/km】|谈谈"法特莱克"训练
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【越野小白上路】---一个人在山里偏航的时候还挺害怕的，尤其是在墓地边上。
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惊喜地发现可以"轻松"驾驭3:15配速的1km间歇了。
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无心插柳，摄影师荣昌全马239 | 记录钟志成全马Sub240之旅