京东 11.11 红包
两个月 181-168 九个月210-168 加油！
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【健身打卡】有点打滑
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对于减肥还是很有信心的！目前还不清楚瘦下来到底帅不帅
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面对剧痛也要努力坚持！
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2022年的小fa可以瘦点吗？yes or no
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第171个女朋友今年目标谈200个
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练一会
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这能算减脂餐吗？等我看完这本书，必拿下你！！
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我的健身日记，跑步和撸铁真的又累又酸！
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【60分钟完整跟练版】古法健身太牛了！跟着做就能瘦！一遍暴汗燃脂瘦全身！
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祝我好运 一个人顶上太难了
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零基础平板支撑DAY1，坚持40s，身体控制不住的发抖
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在外漂泊的孩子最讨厌搬家 铁铁们分享下小技巧
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告别颓废的自己
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始于平凡 归于平淡
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你的对手在看书，你的仇人在磨刀，你的兄弟在健身，隔壁老王在练腰，成功路上没有捷径，每一次努力都是成功的伏笔，只要还活着，就不能停止脚步
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日常打卡 ‖ 运动DAY127 人的想法和感受是会随着时间的认知改变而改变，原来你笃定不会变的事 也会在最后某一刻变的释然。
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8+1之后的俯卧撑，只要意识清醒，每天必坚持！
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都不想打卡了……
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坚持俯卧撑第295天，俯卧撑35*5=175个，负重深蹲30×3=90个，引体向上15×3=45个，卷腹50×2=100个
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来看看跳绳八个多月，面部的变化～
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这就是健身的意义！
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爱你真没办法 我家没有Toyota
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一组60个俯卧撑直接做完
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钻穿地球第141天
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打卡嘞 第三次
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药水哥赛前五天 灌水收干~
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打工十年没有存款，在家躺平两年疯狂奖励自己，身体越来越虚弱，今天出门工作，回来后健身，记录自己戒掉奖励自己和自律的一天
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累了
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（第六十四天）打卡晨跑11公里，破了历史最好配速，体感也非常好，加油，希望还可以进步
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某211工科男大自律的第14天！周末早起动起来！
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我每周都离不开我的泡沫轴，尽管我们之间有点爱恨交织！ 和许多整天坐在办公桌前或面临压力的人一样，我的上半身常常积累了很多压力
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减肥少吃挨饿才是少走弯路的方法
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加油，努力，奋斗！
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2024苏黎世世锦赛，波加查单飞51km祝大家国庆快乐
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第172天，48.6斤。原来已经走了很远的路了。
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女人划走 男人留步，提升男性荷尔蒙 强腰 固肾 增加战斗力#凯格尔运动 #自律 #健身 #居家运动 #专项训练
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无忧无虑第102天
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就算步伐迈小一点 也要慢慢前进