京东 11.11 红包
肩膀受伤，可以这样训练！第五节课了，坚持训练可以缓解疼痛。
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TFCC,腕关节疼痛康复训练（4-6周)以上动作根据个人情况选择锻炼，训练的量要循序渐进，如果训练感受不明显，可以咨询相关专业人士进行系统的评估与治liao
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