杂七杂八训练记录
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训练记录 杠铃罗马尼亚硬拉 从30kg拉到80kg 抓地感还差点
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大家好像很喜欢看我硬拉？ bgm懒得换了哈哈
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髋关节灵活性牛不牛
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感谢拳击｜让我成为充满力量感的女生
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菜菜鼠复健vlog 重新学习三项了
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相约北大 | 力量举约练vlog！交流学习涨知识啦~
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卧推被压实录 还是被45拿下了
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能夸我是硬拉机器人吗哈哈哈哈哈
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鼠鼠的乱七八糟日记！
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我敲 硬拉静态张力启动有点东西！
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纪念我卧推粘滞三秒最后居然起来了！感觉极限又涨了~
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各位大佬帮忙看下硬拉动作
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spoto循环 原来rpe8是40*4 我还一直在推32.5
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寒假来咯！调整状态开春猛如虎
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女神杰西卡传统硬拉250x2
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蜕变不容苟且，身型决定有型
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偶尔拉一下传统 比如外面挑战的时候
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i人的社交良方
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卧推半分钟前摇半小时
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2倍体重暂停硬拉5个算入门吗
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健身人秒懂的暗语
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高容量把自己练噶了
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人生的所有赛场，敌人只有一个……
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测试深蹲极限62.5KG*1 无尽粘滞最后蹲起来了
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硬拉の千层套路！超有趣手把手式教学！不看你就亏大啦~
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面部代偿最猛的训练来了！
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把大重量硬拉做成有氧的人
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练前充分热身激活！拿下完美蹲拉不在话下！
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传统硬拉100kg
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传统硬拉的标准动作是什么
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换平底鞋打磨打磨｜60kg女生深蹲155kg
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IPF粤港澳大湾区邀请赛深蹲集锦
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回看今年的硬拉，真的是瞎拉
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喝了奶茶就来破个硬拉pr
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【KrissyCelaa】最好的腿部训练日
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女生20kg哑铃卧推
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练背是所有训练里最轻松的了 没有异议吧
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还得是传统，舒服！
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力量举女孩Joy，19岁，体重63公斤，非常牛掰
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新年第一练，当然得是我越是学不会就越是爱的硬拉啦！拉了两组70kg大哥说后侧没有张力，降重到64kg找后侧张力。