正念提升自律力--放下过去，才能走向未来
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大地之母丨能量再生丨制造新的磁场丨放松音乐丨迷人的森林丨大自然的声音丨缓解压力
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七天睡眠练习--培养睡眠习惯
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深夜助眠冥想--保持呼吸的节奏
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慈心冥想练习--向身体投入微笑
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冥想基础呼吸--自然呼吸
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正念提升改变力--放下对未知的恐惧
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正念提升自律力--一些自律的小习惯
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七天睡眠练习--消除焦虑情绪
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正念提升自律力--做好当下的每一次积累
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正念提升自律力--自律的前提是深深地热爱
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正念提升自律力--给生活做减法
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正念提升沟通力--学会更多的接受，而非讲道理
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3.深夜情绪舒缓冥想--允许的力量
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正念生活--正念行走冥想
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正念提升自律力--自律是一种品质
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正念提升时间力--学会重复性激励
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正念生活--等待的时间是一份礼物
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正念提升沟通力--适当的开口求助，可以增进关系
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正念提升自律力--每个人都应该对人生有规划
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正念提升信念力--积极的信念让内心强大
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正念提升改变力--打开自尊的限制
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睡前爱自己冥想--释放你的恐惧感
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正念生活--在睡前进行正念
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正念提高生活力--停下来感受呼吸
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正念提升自律力--找到自己真正想要的
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深夜助眠冥想--平静地处理关系
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正念提升幸福力--付诸行动，才能更加幸福
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正念助眠练习--一切都没有问题
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正念提升睡眠力--感受平静的时光
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正念提升抗压力--心灵平静呼吸法
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正念提高生活力--深度身体放松
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正念生活--给内心留一些余地
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正念提高生活力--找到你的呼吸
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正念提高生活力--正念在生活的各个角落
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正念提升信念力--积极的信念扭转消极的信念
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正念提升自爱力--放下自卑的虚荣
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正念提升睡眠力--重新认识睡眠
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正念提升幸福力--幸福是一种内心快乐的状态
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正念提升社交力--开始克服社交恐惧
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正念提升幸福力--适当的给人做减法