阴瑜伽中的束角式
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TEDed瑜伽介绍 有益身心，柔和而强大。这个介绍是有侧重点的，不是全面介绍。帕坦伽利是记录者，不是发明者。瑜伽起源早于帕坦伽利。关于瑜伽的哲学也是涵盖更多。
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洞悉呼吸—瑜伽自动呼吸。1.腹式呼吸可不是简单地腹部膨胀。 2.呼吸是上升的。 3.肺部是没有界限的。 4用鼻子呼吸，而不是嘴。