恢复深蹲练习啦
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深蹲 82.5kg
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继续复习深蹲
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深蹲初学求指正
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深蹲90kg
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深蹲95kg
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深蹲100kg
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深蹲90kg*8
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深蹲100kg
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深蹲70kg最后一组
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深蹲70kg*8
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深蹲100kg
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深蹲80kg*10
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深蹲100kg
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深蹲100kg
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前蹲40kg
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深蹲90kg
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中年人的“凯格尔”运动，睡前5分钟，胜过做深蹲，学会越做越好
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深蹲70kg
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深蹲后的快速心跳175
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深蹲90kg*8
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深蹲110kg
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深蹲110kg
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深蹲80kg*10
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前蹲60kg
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深蹲100kg
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深蹲70kg
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继续硬拉复习
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深蹲110kg
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五一假期后恢复训练啦
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深蹲110kg
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卧推训练 40kg
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每天50个扶阳蹲，每天都龙精虎猛！
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深蹲70kg
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卧推45kg
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深蹲85kg*10
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深蹲120kg
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卧推52.5kg
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深蹲110kg
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深蹲100kg