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夏天的状态,今年再减的干点
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空腹182.6,过年训练时间不多。
充血状态
空腹157.1,减脂时间还得拉长
上夜班真难熬啊,身体恢复不过来
增肌一个月,体重159.7
肥得好快这一个月,今天练背训练状态很不好。唉
减脂快四个月了,空腹164。上班饮食不太方便
体重不知道,就嗯造
九个月对比变化(记录)
训练状态还行,充血状态
启动。。,还得减几个月
一直走下去
逐渐肥化
🐔减法是吧😅
。。。。嗝。
训练时长快两年的菜🐔,减了一个半月体重88kg
还有一个月。
减了快3个月了,就是饿🤐
03训练后的造型展示
加大强度
越到后面,越要坚持
阳康恢复训练,学校库存
健身快三年了,一直热爱下去
减脂两个月
练习时长两年的🐔型展示
空腹176.5,真肥。下个月开始减脂
只能练练俯卧撑了
继续冲
新的一年,新的开始
还是没能坚持下去啊。拜拜
饿。
NND,破防了是吧
增肌,吃吃吃
40臂围,一剪没。
开学体重还掉了😢
空腹80kg
三个月变化(增肌)
空腹81
早上空腹74kg,二头充血状态
没说啥的