京东 11.11 红包
南宁马拉松的A级赛事认证被取消了，参赛包也是一言难尽
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因为自己淋过雨，所以总想着替别人撑把伞，带我徒弟pb啦#跑步#马拉松#体育生
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突发！2024成都马拉松国内第三由于体力不支被送上担架
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再也不要叫他“万年老二”，科杰尔查57:30获得瓦伦西亚半马冠军，刷新世界纪录#马拉圈 #跑步 #马拉松
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2024成都马拉松，岑万江2:16:13获得男子全马国内第一#马拉圈 #成都马拉松 #跑步
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在成都，场地10公里顺一顺，配速3分14秒#跑步#成都马拉松
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南马没中，东马再起
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2024济南马拉松，李芷萱2:32:15破赛会纪录，夺女子全马冠军#马拉圈 #济南马拉松
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一个人 操场 80圈 32km...你是失恋了吗？
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参加了一个拉爆赛。emmm...
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我相信自己，没有白练的，背后是家庭和支持我的跑友们，我不想输
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半马125选手挑战19天全马破三，今天是12㎞放松跑平均配速438
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双11只买一双跑鞋通勤跑步都搞定？怎么先？
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361启航，都在**的跑鞋，是否有真材实料？
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成都马拉松第12km处顶尖运动员跑姿
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大正｜2000公里2代秋冬版安排上！
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距离金秀半马小测试还有24天：放松跑15km平均配速507，枯燥的训练容易让人心理疲惫，以赛代练可以更好寻找突破瓶颈的节奏。
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吴向东——守得云开见月明
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如何科学改善跑姿呢？
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南宁马拉松赛前一周髌骨伤疼，内心无比焦虑和迷茫，希望能够一直健康快乐的奔跑下去，这样才能体会到活着的意义。
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早晨跑土路16公里，大霞又远程遥控我，我忍不了了#跑步#马拉松#开跑就是马拉松#请你吃辣堡
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科杰尔查打破了半马世界纪录！
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如何一句话气死跑者。你看，他急了😁#马拉松 #陪跑 #马拉松 #中长跑 #夜跑 #红温
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成都马拉松董国建20km处
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沉浸式体验潍坊马拉松，带小赵半马PB，没有白练的#潍坊马拉松#跑步#马拉松
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毕业前能够参加属于我们自己的箱根驿传，青春也是不留遗憾了
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我们是一群热爱运动的人，性格内向，害怕网络暴力，闻鸡起舞
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南宁一环线真不合适骑行，但链接所有出城通道，逛南宁还是游广西都是必经之路
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科杰尔查57:30雨中打破世界纪录！马泰科58:17亚军，拉索伊58:21季军，巴雷加中途摔倒58:57第六，丰配友62:43，2024瓦伦西亚半马男子组
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#成都马拉松 领物现场，跑友们太热情了，比赛见
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大霞让我跑16公里竟然是热身？这你受得了嘛
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人物｜每个人都要面对自己人生中的“决战”！大迫杰新书《马拉松名将手记2》也许能在你犹豫彷徨的时候给你带来勇气！
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又一位想吃辣堡的来了，有点东西但不多，期待他明天春天是什么水平
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不知不觉已经接触跑步五年，虽然水平还是很一般，但看到自己慢慢进步还是会很开心
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清澈的爱只为跑步，不管快还是慢，一直在路上就很好
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奥德方表示缝缝补补还可以再穿一千公里
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今日赛后，成都马拉松组委会宣布：2025成都马拉松将于2025年10月26日举行；选手报名时间为2025年4月15日至5月15日。
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男子冒雨跑完马拉松失温颤抖，记者脱下外套紧紧抱住为其取暖
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8km有氧+2*2km间歇跑完成任务。立秋逐渐凉快，但是一上速度还是喘得不行，有点怀疑自己三个半月以后能否把现在的间歇跑变成半马的节奏跑。
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今日训练15㎞有氧跑平均配速456。南宁的天气十月份依然很热情，接近六点半太阳块落山了了才去跑，气温还是30°，长距离状态停滞不前有点难受。
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月底总结：计划月跑量300km实际上完成270km，虽然没到预期，但也创造了最高的月跑量。15km以上长距离完成了七次，期待九月返校的速度训练。