能在逆境中忍辱负重的人走的更远，法国作家福楼拜曾经说：人的一生中最辉煌的一天，并非是功成名就的那天，而是从悲叹和绝望中产生对人生的挑战，以勇敢迈向意志的那天。
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在人的一生中，最为辉煌的一天并不是功成名就的那一天，而是从悲叹和绝望中产生对人生挑战的欲望，并且勇敢的迈向这种挑战的那一天。
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在人的一生中最为辉煌的一天，并不是功成名就的那一天
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自由不是想干什么就干什么，自由是想不干什么就不干什么，所以拒绝才是自由焦虑是因为你想做的更好，说明你追求高说明你眼界高，所以痛苦和焦虑的人，往往才是最真实的你我
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最终你相信什么，就能成为什么，世界上最可怕的两个词，一个叫执着一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运，只要在路上就没有到不了的地方。
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你一定要做一个没有情绪的人，不要到处诉苦，也不要轻易相信别人的话，更不要对谁都充满期待！
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自律相对辛苦，但绝对优秀！
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“身体扛不下去的时候 意志会随你杀出重围，记住你无助的样子 然后疯狂努力！”
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一定要成为强者
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男人一旦到了中年，一定要懂得控制欲望，除了赚钱就是享受孤独，不要把宝贵的时间浪费在驾驭不了的人身上和无意义的事情上。
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最终你相信什么你就能成为什么，世界上最可怕的两个词，一个叫“执着” 一个叫“认真” 认真的人改变自己，执着的人改变命运，只要在路上，就没有到不了的地方！
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被大学教授的一段话狠狠的激励到了：你若不抽出时间来创造自己想要的生活，最终你要花费更多的时间去面对不想过的生活，现在的任务就是认真学习努力充实自己，不要焦虑时光
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“大丈夫生居天地之间，岂能郁郁久居人下？”
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“时刻保持清醒”
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当你的肌肉开始酸痛，但你的呼吸开始极速，当你感到疲惫不堪，说明你已经开始往前走！
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“翻过一座山，你就高过一座山”
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脱胎换骨是很疼的，改变是很痛苦的，因为你要不断的把自己揉碎，搓成粉，经过千锤百炼，然后再塑造一个全新的你，认知的颠覆，三观的重塑，再经过地狱般的折磨你受的了吗？
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治愈，基普乔格的肺腑之言，不愧是马拉松之王
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那些你熬夜努力的时光；那些你觉得太累再也站不起来的日子；却依然支撑自己奋力前行，那才是梦想的力量！
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自律的顶端是享受孤独，孤独到极致便是蜕变与重生：；自律相对辛苦，但绝对优秀！
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要相信自己，再多的黑暗也击倒不了你！
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李小龙“水的哲学”讨论水与功夫之间的关系，“成为水吧，我的朋友。”
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【精神氮泵】也许痛苦才是保持清醒的最好方式
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真正的强者是夜深人静的时候、把心掏出来缝缝补补，睡醒一觉来又是信心百倍的一天！
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人呢，总是会落单的，与其虚伪作伴，不如坦然孤独
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“没人会通过你油腻的外表去了解你的内在，想要改变自己，就请坚持下来！”
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所有的情绪升起升灭，本身都有它存在的意义
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少年，别忘了，你究竟想要成为什么样的人！
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所以困住你的到底什么？
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虽然你的身体可以改变强壮到一定程度，但只有你意志力，才能让你不向失败屈服！
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现在 立刻 马上去锻炼！
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优秀的背后都是自虐般的自律！
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世界公认身体素质合格四大标准：男生版。
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“别怕失败 大不了从头来过！”
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终于练出了八块腹肌，感谢自律的自己
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最致命的不是你不会，而是你清醒了还在那里堕落着！
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运动可以产生多巴胺但是谈恋爱也可以，运动20分钟所产生的多巴胺可以维持8个小时，这也就意味着你每天运动一个小时，你便不再需要爱情，训练吧兄弟
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刻苦 投入 咬牙坚持住 胜利就在眼前！
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懦夫才会这么做，而你不是，你比他们强多了！
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“你的血性呢？骂的醒你？”
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真正的强大在于接纳和容纳，境随心转，当心态变得坚强起来，困难也会变得很小，加油陌生人！