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水果减肥?别闹!吃水果比吃肉更容易胖,榨汁喝更胖!靠吃水果减肥,当心越减越肥!想瘦先戒掉
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最有效的减肥方式就是--低碳水。 而碳水中水果里的果糖是我们最应该提防的! 因为大家都说水果健康,要多吃水果,还有各种果汁排毒啥的方法。 但其实水果里的果糖成分会让我们瘦不下来。 果糖在人体内会转变为甘油三酯,并附着在内脏上,引起脂肪肝等病症,也更容易造成腹部脂肪堆积。 现在还有很多人坚信水果对健康有益,但它真的会让人体维持高血糖和肥胖的状态。 果汁更不是我们认为的那样健康! 看视频吧!
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