假期结束。休2回归，继续60
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继续第三天60，脂肪在燃烧
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+2，继续60
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继续30分钟
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+2，60
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休1，继续60
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六连，60
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+2，60，有绳跳不动
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休1，继续60
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+2，60，继续加强度
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休1 ，继续60
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第三天，继续60
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四连，60
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60，+2
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休1，继续60
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第三天，继续60
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+1，继续60
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休1，继续60，今天在仪陇
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2连，60
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60，+4
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继续第二天60，坚持
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休1，60
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休1，60
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第二天，继续60
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牙疼休2，继续60
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仪陇第二天，继续60，减压
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+2，60
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+5，40分钟
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+1，60
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继续，+6，60，减压
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30分钟
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二连，继续60
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+1，60，重感冒减轻
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60分钟，第三次
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二刷，40分钟
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继续，+4，60
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+2，60，36℃
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歇一天继续，30分钟
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+4，40分钟
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休1，继续，60
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休2，继续40分钟