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【低卡】云南红三剁,又一个懒人菜,一锅肉菜全都有。
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这个菜原本是猪肉末,加料酒去炒,我改成牛肉末加胡椒粉去炒,肉随你们喜欢,只要控制好油的用量,这个菜就还蛮家常低卡的!
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我家的小孩特别喜欢吃午餐肉,但是我从来不在外面买,自己在家做干干净净又美味
今日减脂菜单—番茄豆腐蔬菜锅,吃不腻的番茄豆腐,我又做了一遍。。。
下了60斤,越吃越瘦的掉秤餐~无油低卡卤鸡腿
今天又给家人做了一锅很鲜很鲜的汤
吃的干净真的会瘦~!!已瘦33斤!!
减肥是有滞后性的
🔥晚餐搭配㊙️低卡凉拌菜❗️巨简单0失误,还超好吃! #减脂餐 #会吃才会瘦
酸辣土豆片|超级好吃的懒人做法!简简单单10分钟就能搞定!
来自云南的米饭杀手代表🥇红三剁
看似减脂实际变胖的四种行为
我觉得瘦子的心思可能不在吃上
【低卡】糯米笋炒蛋,鲜嫩脆爽
【营养师小北减脂食谱】做一个好吃的减脂期三明治,第二天减脂期早饭,午饭都是这个
帕姐教我好好吃饭!500大卡南瓜鸡腿烩饭
一人食🥢越吃越瘦的减脂餐|一日三餐
0油0面粉低卡蛋黄酥,吃撑了也才300多大卡
已瘦30斤…这玩意真的巨巨巨好吃!!
一人食🥢越吃越瘦的减脂餐|一日三餐
烤鸭平替~真是没想到,这玩意居然这么好吃❗️
【低卡】全麦海鲜饼,健康到不能再健康了
打工人午餐、我愿称之为懒人午餐
拌饭神物西红柿!穷则拌辣椒,达则红三剁
信我...连吃一星期,吃的干净真的会瘦哦~
究竟是谁发明的啊!巨巨豪赤又掉秤!!!
【低卡】关东煮,别再吃水煮菜啦!
减脂期鸡腿肉正确打开方式!低卡葱烧鸡!葱香四溢高档白没负担!炫儿吧嘎嘎香!
减脂人别找了,你的梦情焖面来了!
我的追剧搭子✅香酥蟹柳排🍟好吃到停不下来
【低卡】潮汕韭菜粿,你们吃过吗?来个懒人版~
我上早八!才发现减脂餐可以这么豪赤!
沉浸式备菜🥣上班族一周减脂餐,下周不开火!
减脂食谱分享/低卡低脂,好吃健康,更适合中国宝宝体质的减脂餐
已瘦36斤…这玩意真的巨巨巨掉秤!!!
【营养师小北减脂食谱-家常系列】第1天减脂晚饭,暑假快结束了,减脂餐继续安排起来,非常好喝又低热量的三鲜牛肉汤
3道中国胃低卡餐:啵啵鱼、虾滑蒸蛋、牛肉肠粉
减脂便当——葱香鸡肉片
你听我解释,这真的是减脂餐…
【低卡】贵州版烧椒拌皮蛋,更适合中国宝宝体质的沙拉(bushi
【低卡】偶尔偷懒,整个擂椒皮蛋,味道很棒。
【低卡】鲜掉眉毛,虾仁白玉汤,哐哐炫一锅也才200多卡~