京东 11.11 红包
David Shapiro的各种极致旋转姿态
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【旋转训练】蝴蝶跳进转——教练给你量远度😅
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反直立旋转的辅助和进阶练习
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David Shapiro的超长燕式滑行
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David Shapiro的芭蕾风格
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当教练嫌你滑行速度太慢时。。。
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后交叉步滑行训练——拖曳伞阻力比腿部负重更好吗？
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雪上芭蕾——消失了三十年的冬奥会传统艺能
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滑行练习—内刃弧线莫霍克
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滑行训练——小朋友教你摇滚步
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【陆地训练】下肢灵活性+爆发力 Sergei Dobrin教练
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David Shapiro的冰上芭蕾
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【滑行训练】后外前内闭式乔克塔
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David: Pretending I'm a Russian ballet dancer.
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一看就会一做就废之括弧组合
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Emmi PELTONEN一记漂亮的捻转
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谁让你这么跳3F了？教练教的。。。
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她滑过的痕迹好美
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【冰演】"Hope" by Ilia Malinin 猝不及防就开跳
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每年都被Banff National Park的户外冰场惊艳
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【滑行训练】如何充分调动肢体
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在训练吊杆5S的Gleb Lutfullin😱
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英美花滑动作名称对比
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一种很新的2A难度进入
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他在我脑袋里转了几天都没停下。。
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从零到有——A跳分解教学
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努力尝试四周跳的Artem Fedorchenko
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滑行练习——莫霍克换刃接后内双三
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滑行练习—后内摇滚步接前内乔克塔
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滑行练习——交叉步如何有效蹬冰提速
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三人螺旋线来了！
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【滑行训练】还在冰上走步？丝滑前行的诀窍！
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今年升成年组的Vladislav Dikidzhi拼剪
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【陆地训练】Sergei Dobrin教练的跳跃小班课
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好久不见Jeffrey Buttle
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向后滑行，但是偶尔起飞
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Vladislav Dikidzhi加入4A俱乐部，Malinin已❤️
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第一个只用足尖在冰上表演的芭蕾舞演员Darlene Gilbert the first ballerina on ice
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滑行练习——如何唤醒侧蹬冰的肌肉群
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天天ins2023最后一周练习片段
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滑行练习—轻盈灵动，真是看不够