一个提高出拳速度爆发力的训练方法！
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UFC选手打拳挣多少💰？
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谁是世界上一分钟出拳最多的人？
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如何成为UFC运动员？你们要的答案在这～
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很简单有效训练小臂握力的方法！
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慢慢的换一种节奏，提高自己的速度和爆发👊
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废话少说，努力训练👊
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UFC雏量级越来越有意思了，也激发了我的斗志，每天都在奋斗努力💪
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赛后第一次训练，依旧保持着状态！现在开始向下一个版本进化✊大家一起努力💪
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你可能以为他是职业拳手、其实他在美国是一个保安，晚上下班他抽时间来练拳击打实战！
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好久没我更新了，最近一直潜心修练，今天训练差点把教练ko，结尾亮点！
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我在新墨西哥洲的拳击教练罗梅罗（28战27胜27次ko）自创的独特训练方法！
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和巴西ufc选手进行缠斗实战训练！我做的是锁腿转换起身的动作，看懂了吗？
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上一周赛前最后一次的体能训练!
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知道我为什么新加坡站使用肘击ko对手了吧，因为我之前总练这招～
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带你们体验一下美式橄榄球体能教练的训练，同时他也训练很多著名ufc拳手，最可怕的不是累，是未知🤣✊
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格斗运动员的体能训练～
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职业拳手能打几个普通人？
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为什么打下巴容易KO对手？
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反架训练👊
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每天不训练浑身难受
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去了拉斯维加斯回来训练，心中更有动力了，目标只有一个，无所谓早一些晚一些！
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闪躲训练哈哈
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没有观众的比赛是什么感觉！
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菲波在教授我足跟锁的一些细节，这是柔术中最危险的动作之一，很容易受伤🤕️
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训练最重要的是什么？等你来回答～
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如今也就这地方训练比较安全了😼大山深处！
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教练说我开窍了，也变快了😎
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米国人少的地方，动物就多，不咬我就好😂
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后摆腿
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格斗是一种艺术
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你的人生目标是什么？
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很多格斗选手爆发力训练的方式之一轮铁锤🔨
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五个低扫腿踢倒😼
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美国ESPN今天评选出mma2021年25岁以下最具潜力的运动员，我很荣幸获得排名第一🇨🇳很好的生日奖励！明年继续往前冲👊🍀
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周六早上晨跑后空击训练，迈阿密的天气不错
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豆哥说要跟我打一局，看看他自己进步没
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2次侧身-圆规
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身为职业运动员的我，一周就能调整到最佳状态😼💪✊比赛在等着我，加油！
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帮我数一数 我一共出了多少拳？如果有比我多的你们想让谁来挑战！
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好像从来没发过实战视频，最近教练刚好录了一些～