京东 11.11 红包
我在新墨西哥洲的拳击教练罗梅罗（28战27胜27次ko）自创的独特训练方法！
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最后亮点、看我拳击教练的步法，我啥时候能像他那么快啊，路过的点个赞支持一下😼😼😼
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好久没我更新了，最近一直潜心修练，今天训练差点把教练ko，结尾亮点！
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教练果然是橄榄球出身，预判了我的预判🤣
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教练说我开窍了，也变快了😎
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好像从来没发过实战视频，最近教练刚好录了一些～
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废话少说，努力训练👊
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拳击实战打到吐
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带你们体验一下美式橄榄球体能教练的训练，同时他也训练很多著名ufc拳手，最可怕的不是累，是未知🤣✊
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闪躲训练哈哈
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BOXING| 教练：你再不更新别人以为我没好好带你训练了
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降体重饿着肚子打完十回合拳击实战，累啊！但回来看看视频有点进步，还是满足了！最后摆拳就是闹着玩的别学我！
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很简单有效训练小臂握力的方法！
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每天不训练浑身难受
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一个提高出拳速度爆发力的训练方法！
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今天训练忘带拳击鞋了，但是今天状态要比穿鞋好哈哈，练完脚🦶踩在🔥上一样😼😼😼
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上一周赛前最后一次的体能训练!
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这个缠手方法我缠了5年，是当年我去日本井上尚弥的拳馆学的！比较简单实用！
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30多年前我拳击教练打得一场带腿的拳击比赛🤣一个低扫虚晃接右摆拳，非常实用的技法～
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跟我的体能教练大黑赛后第一次碰面，搞到我背抽筋🥹
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赛后第一次训练，依旧保持着状态！现在开始向下一个版本进化✊大家一起努力💪
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备站开始，今晚拳击实战
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来了 你们想要的和门德斯打拳击实战的视频
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训练完掉两公斤系列🤦‍♂️🤣
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格斗运动员的体能训练～
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训练我是认真的😌
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我们平时练拳的时候，可以让朋友用相机慢动作录下来，然后看一下自己的缺点，进行改进！
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训练让我快乐训练让我开心😃
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张伟丽明天卫冕冠军，我预测前两回合ko乔安娜！
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很多格斗选手爆发力训练的方式之一轮铁锤🔨
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慢慢的换一种节奏，提高自己的速度和爆发👊
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17年在美国训练的时候我们四个UFC拳手被困在俱乐部的电梯里快一个小时，刚开始淡定自若后边就开始洗脸了😂
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反架训练👊
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每次比赛完都有很好的提升、继续强化
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和巴西ufc选手进行缠斗实战训练！我做的是锁腿转换起身的动作，看懂了吗？
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如今也就这地方训练比较安全了😼大山深处！
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阿瑟·贝特比耶夫 VS 德米特里·比沃尔
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62岁的摔跤教练，非常值得尊重的人，美国摔跤界传奇人物，三次奥运冠军 多次世界冠军，就算我用全力也摔不过！
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放松肌肉是运动员最重要的环节～没事滚一滚！
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当一个教练得知你受伤了
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依然在前进的路上