硬拉动作日6——有点拽但是动作好多了
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02北体研一白皮爆肌筋肉男大，白嫩大雷好想rua，健身狂人成狼狗了
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老片回顾：这个港片演员身材很棒。
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试一下手感？还不错诶！
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膝下暂停硬拉动作日8—启动的时候就是骨盆翻转的，杠铃太低了初始位置
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奔跑吧！胸弟！
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屈髋辅助练习7——2.21
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9090——坐骨压实地面，腰挺直不要塌腰，膝盖向下向前
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西门仁～第二弹！
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屈髋辅助练习24——3.26
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喜欢 想吃
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平板支撑～第二次撑就是两分钟耶
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当我想起来要和对象拍…
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没有人会不认识他吧！
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V字太难练了
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长的丑练了也不好看？身材和颜值总得有一样吧
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穿了白色入镜
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脂包肌练腹好难
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Want you to stay
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白白胖熊熊
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镜子很脏，但你很帅
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尝试一下APT
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