强风吹拂，下午和朋友组队路跑6km
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【EleniFit】30分钟400大卡 | 全身站立有氧燃脂hiit | 瘦大腿内外两侧赘肉 | 高效瘦腿 超经典 | 新手强推
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超慢跑初學專用❤️24｜180BPM 30分鐘｜(音樂+節拍器)｜得勝者｜班長超慢跑
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强风吹拂，下午和同事们组队操场5km顺顺腿，最近安利了同事出门一起跑跑步
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【完整跟练版】古法达摩易筋经
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30分钟 超慢跑|初学节拍超慢跑|180BPM|暖身+伸展|有音乐 ♫
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强风吹的，下午整了两项，骑车28km，又和朋友组队慢跑5km
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强风吹拂｜KING｜唯有奔跑的时候，能从各种桎梏中解放出来，坦诚的面对自己。
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强风吹拂，下午路跑6km，昨天下雨，今天倒是蛮凉快的，还有点凉风吹着
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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下午轻松跑，和同学慢跑了5km
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强风吹拂，夜跑5km，今晚风大滴很，凉快很多
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强风吹拂，下午和朋友慢跑了3km
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钻穿地球第84天
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“康复训练”，慢跑恢复
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空调吹拂，下午健身房两公里慢跑热身和腰腹训练，外加三公里渐加速跑
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下午轻松点，就5km好了，不多跑了也不跑快了
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微风吹拂，下午慢跑3km，今天没啥状态，慢跑一下吧
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冷风吹拂，小手冻红
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强风吹拂，组队路跑6Km
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快乐的下午跑
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强风吹拂，出门慢跑7km，今天的状态很一般啊，下午还老是打瞌睡，估计是昨天晚上没睡好的原因，昨晚半夜还醒来一次
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【强风吹拂】箱根驿传险天下！
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强风吹拂，太阳落下，和朋友组队夜跑，暴汗的5km
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今天随便跑跑了，带着瓜娃子舍友跑跑
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天暗了，出去溜达溜达，这几天应该是跑不了了，溜溜弯也不错
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好饿的5km，跑的时候肚子饿了，跑的有些累啊，今天歇菜了
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“去跑步吧，就现在！”【强风吹拂】片尾曲
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强风吹拂，组队夜跑8km
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「MIZI」45分钟站立完美身材锻炼｜手臂、背部、腹肌、大腿🔥哑铃＋自重
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被耽搁了，下午跑完5km天都黑了
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强风吹拂，下午组队慢跑6km
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下午轻松跑5km，慢慢恢复状态
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今天跑了5km，本来打算轻松跑的，然后不知不觉跑快了，还是明天轻松跑吧
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114514风吹拂，慢跑3km，今天下午状态特别差，估计是我只午休半个小时的原因，醒来感觉浑身无力，两腿发软，下午海边的紫菜被晒臭了，跑步的时候真是难顶ಥ_ಥ
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2km热身之后瞎跑了5km，下午有亿点冷
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黄昏的轻松跑5km，跑的挺舒服的，和同学边跑边聊天
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3个月30斤【适合90～190斤跟练】每天坚持打卡6组
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下午轻松跑5km，只跑了4km，最后1km提速直接开冲| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
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强风吹拂，下午路跑6km，这两天天气开始变好，温度开始上身，可以穿穿短裤出来跑跑了
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微风吹拂5km，最近课都叠在这周了，上完课再去跑步天都黑了，昨天上课上到心累休息了一天