京东 11.11 红包
泡沫轴上叶问蹲？挑战极限/喜迎康复训练
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泡沫轴上做过顶深蹲 难怪有人说功能性训练是杂技
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严格意义上“从头练到脚”的深蹲
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逐渐沦为核心怪
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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少林功夫加练腿有没有搞头
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感谢对方教练 迎击都不用预判了
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龙年练一套降龙腿
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负重反向硬拉
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伏黑甚尔穿搭走进健身房
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只用双臂攀崖练鬼背
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新入手的假人试试MMA连招
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健身萌新 俯卧撑做不到十个
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泰拳，荷式，日式，美式，散打五种风格沙袋踢拳训练
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新生入学 害怕校园(不够)暴力
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摇闪躲高扫就离谱
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因为怕疼 天赋其实都加在闪避上了
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无根无极 万法自然 太极
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“刺客去切下射手”“那是射手不是刺客？”
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实战❌整活☑️打拳呢 要潇洒一点
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今日拳击练习
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善猜泰拳组合教学
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参考太极竞赛套路的动作练练核心稳定
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极乐净土加拳击有没有搞头
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与琉球唐手出身的日本职业踢拳手进行拳击交流
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“竟有如此瘦弱的力士”
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中日剑法对决：中国小伙不讲武德，偷袭日本老忍者
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上世纪港片练法 五郎八卦棍
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自己拍一部动作微电影 实现从小到大的夙愿
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神僧一龙传人 金钟罩硬抗泰拳扫踢
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子弹不会转弯 但我的箭会
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少林功夫加唱歌跳舞：马步弹唱，小猫伴舞
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八极拳 顶心肘
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自行参悟的飞天御剑流奥义.龙卷双闪
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初中俯卧撑测试仅为及格
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功能性训练
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先练腿,再直面天命0.0
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练练荷兰打法
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休养两个月没打拳击实战 还好身法没退步
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阻力带 上强度