京东 11.11 红包
(自用)10遍刘畊宏女神操，有氧操
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30分钟广场舞保健操，壮筋骨降三高，强身健体，百病不生，越跳越年轻！
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62分钟减掉大肚腩健身操，瘦全身，瘦肚子
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降糖操，每天饭后十分钟，大肚腩不见了，三高好了，越跳越苗条了！
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自虐版，10遍刘畊宏瘦腿操
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郑多燕减肥操，小红帽高清版+MIZI 8分钟站立拉伸 带进度条倒计时（自用）
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每日一练长寿操，活力满满身体棒，健康生活常相伴，幸福人生乐逍遥。
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完整版减肥操，减肥又塑形，赶走三高亚健康。
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上集-100分钟超长健身操视频来了
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60分钟瘦全身兼瘦肚子健身操来袭
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(自用)刘畊宏改善圆肩驼背，夹背操
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活力饭后操，促进消化助健康，轻松律动甩掉多余赘肉！
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横屏｜【居家燃脂舞跟练长合集】50分钟K-POP激情燃烧！喜欢跳舞的小伙伴来试试吧～每天跳一遍！释放自信正能量！
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古法养生操（自用侵删）
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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全身燃脂操(房锟)
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12分钟燃脂操合集！四首连跳！暴汗燃脂瘦全身！
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60分钟超级暴汗燃脂+拉伸 瘦腿瘦全身 视频来源于：Corn玉米跟跳员
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【刘畊宏】2024.9.29周日刘畊宏有氧操纯练版｜三秒间歇｜刘畊宏跳操直播回放
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自用丨多跑跳燃脂健身操丨我叫东北赵又廷＆陈自律
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【9月28日单节全程倒计时】刘畊宏直播回放剪辑版 横屏 高清录屏 刘畊操 宏刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 完整版 全身燃脂训练 健身 拉伸
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爆火神曲《苹果香》超美简单步子舞，好听好看也好跳
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自用｜重生之我是唱跳王3 45min KPOP健身操 Golfy Dance Fitness
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大包小哥哥摔跤直播 20240929
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【9月29日 周日】刘畊宏畊练团直播回放完整版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉
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这也太好瘦了吧？！10分钟Kpop有氧燃脂尊巴｜站立无蹲跳 含拉伸 新手必备
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【Zumba Zin】30分钟全身有氧燃脂尊巴训练!#109one-1on1 南美热舞、桑巴舞蹈，减脂瘦身减肥舞～
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20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】
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（自用 侵删） 【45min跳操跟练】超有趣｜超带感 | 空腹有氧 | 动感快乐
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280924 韩教头带你练
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60分钟跟练版！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！动作简单不累！暴汗燃脂瘦全身！
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从只练三大项到不练三大项