古法养生操（自用侵删）
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8分钟古法拍打操，每天三遍，排浊疏通，全身轻松。动作简单男女老少都可练。
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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八段锦12分钟全套跟练-央视国家体育总局推行版:刘晓蕾,镜像跟练含呼吸+细节图解+字幕
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30分钟古法健身操完整版+拉伸，一遍排湿排汗💦，减重真的猛，动作简单，适合所有人
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像这样的舌象，舌下青筋粗紫，切记不要直接化瘀血
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跟着道长练起来（古法养生操 自用侵删）
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徐文兵大夫：不是每个人都适合艾灸，一定不要在这个时间艾灸
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古法顺气操❗️练一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~
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