俯卧撑64（12+10+6+10+12+8+6）（八倍速）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
俯卧撑62（12,8,7,6,11,11,7）
...
促睾日
...
钻石俯卧撑，弹力带俯卧撑，俯卧撑夹胸
...
俯卧撑50（13+12+9+8+卧竭8）
...
恢复训练2
...
简单的俯卧撑练习，3组
...
锻炼记录:俯卧撑（钻石+弹力带+正常）+5圈变速+8+6+4引体
...
引体10+0+6个
...
俯卧撑12+13+6 AND 引体向上5
...
恢复训练之开学第一练
...
以前能做50个，现在做一个都费劲 depressed
...
竞速摆腿绕栏
...
折刀俯卧撑是徒手练肩膀的王牌动作 但是错误的动作很容易出现受伤 详细教学在这#俯卧撑#折刀俯卧撑#躺尸哥#肩膀训练#徒手健身教学
...
跨步跳练习，不是很标准
...
军训：六名中学女孩体能跟不上，两名教官利用业余时间把她们叫过来做俯卧撑，练习她们的臂力。
...
b友们看看我的俯卧撑吧 求求你们了
...
跑姿势
...
钻穿地球第161天
...
体能恢复1
...
从零开始的俯卧撑第76天。轻喷啊，球球了。我知道自己菜，进步的也慢。可是自己的身体素质在这，坚持了这么多天，对我来说就是进步了。
...
女高中生｜俯卧撑练习
...
平板支撑 一口气两分半
...
恢复训练3负重
...
【健身】俯卧撑复健-10个打卡
...
女高中生| 俯卧撑两气做了16个
...
吃 打 糕（china必吃榜）
...
帮帮我吧 b友们 如果不是生活所迫谁愿意当小丑呢？
...
这赛道没我不行
...
一次性61俯卧撑（2024.11.17）
...
2021的第一次错误的练习，膝盖要莫得啦
...
我也不知道啊～ 突然就能做单手俯卧撑了啊？
...
标准俯卧撑，不仅能保护关节，还能给胸肌最大的刺激
...
“秀秀成果”，坚持每天俯卧撑第36天，累计进度：1020/N…赠自己50个极速卷腹。
...
新手健身想增肌记住不要整那么多没用的，就这五个动作就足够让你在这个暑假练出薄肌身材
...
200个俯卧撑训练，胸肌锻炼【Thenx】
...
出了健身房多走一步路都感觉身体被掏空
...
坚持俯卧撑第310天，俯卧撑190个，引体向上15个，卷腹100个，深蹲60个，哑铃40个
...
健美教父查尔斯教的俯卧撑，能同时练到上胸、肩前束、手臂后侧！
...
练手视频，逐渐丝滑
...
休息～但是我怎么就闲不住呢！那我们今天我们来就来练手支撑吧！！！休息就练自己想练的！