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日常呀
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长了小老鼠
这一次温柔了吧
日常
晒个小肌肉
撸铁这一路好像也变了一点
每天练习10分钟,撑起帐篷半小时,脱敏延时,坚如磐石,
日常鸭
日常
凑一起水个视频
最近好懒
好想找人搭档练个肩,唉,一整天无聊到瞎练
应付一下,有空再剪今天的训练视频……
学习新的拍照方法
当我开始水视频哈哈哈
吃奶的力气都使出来
练完腿引体向上,我已经很尽力了
敷衍一下
致越来越胖的自己。之后再拍视频吧,努力努力~
每天健身十分钟,幸福快乐一整天(不知道为啥这么模糊太难了)
乏~瞎练瞎练背部打卡滴滴滴
可曾听闻从天而降的招式
敷衍一下
背部训练后
没想到吧我今天又硬拉~不拉了不拉了休息
一人练背,两人力竭哈哈哈哈
温馨提示,请小声播放
最近好像比较喜欢单杠了……瞎练,抖啊抖
练了个拍照
记录日常(背部)
这是不是你的女友臂
女友背,你爱了吗
冷得不要不要的,跟叔叔阿姨抢一下器械拉个引体
日常打卡
重拾引体 继续加油
背
臀推
最近打算把引体列入计划了,每次都是练完其他部位带几组,力不从心。希望年前可以突破20个。为我加油吧
没有题目
有没有人告诉我引体怎么用爆发啊