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京东 11.11 红包
放纵两天体重再次回到146,不要因为多吃了两口而焦虑,你那是在享受美食享受生活#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理
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瘦了50斤后发现,瘦下来的真相就是少吃,方法的核心都是控制食量#减肥前后对比图 #减肥经验分享 #我的减肥日记
或许在很多人眼里50斤不算什么,也是我努力的结果,加油,继续努力做细狗#我的减肥日记 #体重管理 #自律遇见更好的自己
瘦下来就是为了更好的生活,减减涨涨才是常态,假日放纵第二天#我的减肥日记 #放纵餐 #吃货
跟一位一个月掉了17斤的朋友吃一天,看体重会怎样#减脂餐 #我的减肥日记 #减肥vlog #内容启发搜索 #自律遇见更好的自己
瘦了以后有什么变化,最大的变化可能就是不会再老是听到需要控制一下啦,该减肥了#我的减肥日记 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
和@巨爱吃的周黑鸭 老师吃一天拌饭,体重会怎样变,这吃的也太开心了#放纵餐 #吃货日常 #巨爱吃的周黑鸭 #内容启发搜索 #我的减肥日记
以前总有朋友讲,你每天出去跑5公里,自然就瘦了,其实瘦下来生活习惯和饮食习惯是基础,运动更多的是锦上添花#减肥日记 #减肥经验分享 #减肥 #自律减肥
今天你们都运动了吗?五一假期准备给自己放纵多少#我的减肥日记 #给减脂人一点坚持下去的动力 #减肥经验分享
放松饮食一个月,体重再次突破144斤啦,好多朋友讲会不会反弹按我目前这个情况来看,想反弹也挺难的#放纵餐#减肥vlog #体重管理
跟一个从230~160的朋友吃一天,刚好昨天放纵了,看体重怎么变#我的减肥日记 #自律 #减肥经验分享 #内容启发搜索 #减脂餐
跟吴细🐶吃一天,他增重的放纵餐,体重会怎么变? #吴细狗的增重日记[话题]# #我的减肥日记[话题]# #放纵餐[话题]#
瘦下来以后经常有朋友问我靠的是什么技巧还是小妙招,其实扎心的是就只是靠饿#减肥经验分享 #自律遇见更好的自己 #减肥vlog #我的减肥日记 #内容启发搜索
饮食吃干净,多吃点主食体重会怎样?#减脂餐 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索 #我的减肥日记
放纵日有没有必要,放纵一天体重怎么变?你们害怕吃放纵餐吗#我的减肥日记 #放纵餐 #减脂餐
越接近自己的理想目标就会越来越松懈,会忍不住去多吃或者放松,虽然会有波折但还是要往目标走#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理
在吃上我认为胖子的自制力应该都不强,所以不要去考验自己会不会吃多,饮食干净化事半功倍#我的减肥日记 #给减脂人一点坚持下去的动力 #减脂餐
你们都是因为什么想要去瘦下来,瘦下来的过程开心吗?#我的减肥日记 #体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
节日快乐,有没有节日还保持自律的朋友们,都准备放纵几天#我的减肥日记 #放纵餐 #减脂
瘦了以后想多吃又不想反弹,那就运动起来,空腹5公里也就一碗胡辣汤#自律 #放纵餐 #省饭课代表 #内容启发搜索 #自律遇见更好的自己
瘦了以后明显感觉对运动没那么排斥了,但胖的时候真的是不想动,瘦下来主要调整饮食习惯,饮食习惯决定了我们的体重,运动是能让我们有更好的体型#我的减肥日记
每个人对吃的不多,这个感觉是不一样的,胖子和瘦子对饮食上也是有很大区别的,首先要让身体自己感觉到吃少了,不是自己感觉吃少了#我的减肥日记 #减肥经验分享
再见,2023,个人感觉变化最大的一年,也是意想不到的一年#再见2023你好2024 #减肥 #努力成为更好的自己
瘦了五十多,平时不想做饭,一日三餐营养均衡的少吃怎么吃,吃一天体重会怎样?#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #减肥经验分享 #内容启发搜索 #减脂餐
瘦了以后发现瘦下来,重要的既不是少吃也不是多动,而是你想,因为你想所以你不会去找借口#我的減肥日记#内容启发搜索#自律#自律遇见更好的自己#胖子都是潜力股
空腹而眠去肥气以养胃气。这句话真是有道理的#我的减肥日记 #减肥vlog #蜕变过程
今天看到一句话,吃喝玩乐不等于虚度光阴,吃苦耐劳也不是意义非凡。同样坚持不住了,偶尔放松一下,也不是伤天害理#我的减肥日记 #减肥vlog#減肥
瘦下来其实重要的是要让自己知道能吃多少,而不是自己以为自己吃得少#减肥方法分享 #放纵餐 #我的减肥日记
你们瘦下来的过程中会吃放纵餐吗?我好像如果不吃的话,情绪会很低落,真的会没劲#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #放纵餐
刚开始面对饮食是真的不知道怎么吃,就各种看别人,后来慢慢自己吃的,有经验了,也瘦下来了,瘦了以后面对饮食就更加不再焦虑
当初老感觉自己瘦下来一定会很帅,结果瘦下来了大家说没以前好看,让换发型,今天看下发型对比发现……#以前vs现在
你们假期都放纵了没,汇报战果啦,四天六斤多,今天半自律的一天,收个尾#我的减肥日记 #放纵餐 #假期的快乐是美食给的
瘦下来后再去放纵起来也感觉其实很轻松,正常吃一周体重会怎样#体重管理 #自律遇见更好的自己 #减脂餐 #我的减肥日记 #内容启发搜索
一日三餐吃沙县小吃鸡腿饭,体重会怎样#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #减肥经验分享 #减肥
一日三餐吃月饼体重会怎样?#减肥vlog #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #嘴替 #内容启发搜索
好多朋友问体重管理时能不能喝无糖饮料,喝一天无糖饮料体重会怎样?#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #体重管理 #减肥vlog #内容启发搜索
瘦了五十多斤后,总有朋友问,我上班没时间,不会做饭怎么办?其实想瘦这些都是借口#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #减肥经验分享
这几天液断,真的是感觉太痛苦了,对于一个刚开始的小胖来讲,坚持才是最重要的
胖子不要轻易去减肥,因为你会发现,瘦了真的停不下来#我的减肥日记 #減肥 #减肥vlog
上次吃一天汉堡瘦了1.4斤,今天再次尝试一下汉堡减肥法
好多人担心讲,瘦了饮食放松会不会反弹,一个多月没运动,放松,基本稳定#体重管理 #说瘦就瘦 #减脂