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武术基本功训练，拳腿定型
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夜间基本腿法训练，控腿核心平衡控
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唯有在自己训练的时候，心里才是最轻松的，忘记自我的感觉
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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《截拳道训练》切磋琢磨，户外运动
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恢复训练，还是一直在咳嗽，没怎么好