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南怀瑾:打坐腿发麻有可能是腰椎经脉出问题了,严重时影响五脏六腑
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南怀瑾先生:初学坐最好是这样不然吃不消的!
南怀瑾开示:静坐七支坐法的动作要领及注意事项(上)
张至顺道爷教打坐合集!-包括静坐时间选择,准备,呼吸,腿,耳眼,心等-张至顺道道长
女性打坐入门六灶坐法。
打坐腿麻是好事还是坏?
南怀瑾:每天、每月、每年这些时间打坐,效果抵你修炼3个月!《易经》里讲“先王以至日闭关”是什么意思?
上班的人每天早晚坐两次,白天精神充沛,晚上不会失眠。
南怀瑾:打坐时为何腿发麻?可能腰椎经脉出问题,影响五脏六腑
南怀瑾:人在迷茫时如何自渡?
打坐腿麻?你的基本功到位了嘛?
南怀瑾先生:身体出现这样的变化就是快要走了,正常死亡可以观察到。
如何打通气脉,南怀瑾讲气脉之学
初学冥想,打坐不一会儿腿就麻木难受,该如何解决应对?
南公怀瑾先生:盘脚非常重要,真正难通的气脉是双腿,真正气脉通了无病无痛没有身体的感觉了
打坐腿麻,一招解决!!
南怀瑾:打坐时为何腿发麻?可能腰椎经脉出问题,影响五脏六腑
南怀瑾先生:此法救了很多高血压病人,有人说不宜外传,我还是公开讲了
打坐先练气脉,南怀瑾讲解。
南怀瑾:每天坚持这个姿势,身体健康的不得了
南怀瑾先生面授打坐的各种姿势。
南怀瑾:修行人不能随便喝水,看你喝对了吗?
【南怀瑾】南师讲打坐---之一
打坐腿麻脚麻是正常,一招解决,不麻就坏了
刘亦菲打坐修仙
南怀瑾:打坐站桩如何心静下来,胡思乱想怎么办?呼吸如何调整,观呼吸如何观?
古老的养生功,每天打坐10分钟,等于熟睡7小时,重塑健康体魄
南怀瑾:禅坐时身体空了,才是真正的“通”
打坐入门|打坐的姿势|七支坐法|零基础学打坐
南怀瑾讲解打坐常见的问题。
南怀瑾:真正厉害的“咒语”我传给你们
张至顺老人:打坐如何入静
关于打坐腿痛的问题
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初学打坐的正确方法,散盘单盘双盘,一个视频讲透
为何冥想打坐要盘腿,且推崇双盘?怎样才是冥想禅定最好的姿势?
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南怀瑾先生:普通人这样觉得很舒服,其实越来越不健康。
南怀瑾老师:教你一个恢复元气的简单方法,随时随地做两下精神就来了
南怀瑾:打坐如何掌控呼吸节奏?学会心肺统一法,脑子越来越清楚!
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