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京东 11.11 红包
继续加重球单挑
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本来我投篮是食指加中指两个手指发力的,今天改成食指中指无名指发力三个手指发力
用加重球单挑
坚持吧。
用加重球投篮后已经完全不适应普通球投篮了,手感都变了,我得赶紧适应过来。
淦,拿了球就不知道怎么打了,懵逼
今天开始用黑色加重球增加训练。但是用加重球投篮后手感开始不习惯,但是换回普通球确实感觉轻了
昨天的训练,没网只能在网吧上传
训练,坚定信念。嗐,今天忘了罚球练习
加油。
视频复盘确实能看到自己的一些不足和缺点,希望一次比一次好
折磨了我一周的感冒和喉咙痛,终于恢复训练。
琳园go2024-10-07录播
录下来复盘
开始利用锥桶练习
应该是2020年最后一次录制训练,下一次2021年,加油,改变。
差的出奇,菜的离谱,训练效果
感冒了,状态受阻。
菜但坚持着
琳园go2024-10-08录播
我比赛很容易紧张,所以我要克服这最大的缺点。
今天的三分和罚球训练效果还行。
今天星悦篮球馆学生训练,所以在家里的水泥篮球场训练
挺羡慕有条件系统训练的孩子,挺幸福的。
菜的人
还得是加重球!!适应加重球!!
三分很难。还有很长的练习路走
恢复练习。
训练视频千千万,选适合自己的来练习才最重要。
每天坚持训练,今天下暴雨
难得的一次训练。下次要过年了。
努力吧
重新剪辑
菜就练吧。
还有92天,退了
这是一集穿越机飞丢视频眼镜录像,后面总结了教训,哎我的flywoo lr4 4寸远航机啊
【靓旭 录像】靓旭直播间录像2116集-2122集(赞助商:就爱看你秀元歌达摩、HHGGDST)
基本功练习,一个很菜的人决心要变好。
【石旭冲击PL】 10.5直播录像
第一次用羽毛球练运球,很难,不过慢慢来。
录视频纠正自己的运球、投篮动作右脚踮起与左脚不同步起跳已经试着纠正。罚球与投篮同理(一)