自由泳戴上脚蹼进步神速，你们也来试试吧
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优秀的自由泳运动员，入水姿势都是左右对称的，这样可以实现无缝衔接的流畅走水，避免停顿或卡壳。#海洋339
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可以看出潘展乐比查尔莫斯更快的原因
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自由泳的动作流程步骤
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全网最清晰的蝶泳手腿配合时机解析
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覃海洋游自由泳，优雅永不过时
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师从梦觉老师，自学一个月，恳求各位同门批评指教
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【潘展乐】自由泳翻滚水下镜头
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自由泳自学39天
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走水是因为躯干稳定
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自由泳“直棍腿”转“鞭状腿”练习！想要高效的自由泳腿，必须将直棍腿转成鞭状打腿！如果还不会鞭状腿，可以试试这个练习！
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普通人自学游泳从第一天到第一年，坚持下来会进步多少。
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潘展乐教自由泳这四招绝了
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师从梦觉 but游得稀烂 (˵¯͒〰¯͒˵)
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自由泳移臂练习
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孙杨和前海军队教练（宁泽涛前教练）叶瑾交流，视频里还有两个贵物，你们知道在哪吗
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我的自由泳一年自学记录。
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孙杨 | 全国夏季游泳锦标赛(合肥)400米自由泳决赛直拍
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【游泳】跟学员的自由泳动作一对比，小伙子就大喊悟了，你悟了吗？
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孙杨训练日常，浙普吐槽“被练哭，我发现只有真的死掉了他才相信我🤣”
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女生的蝶泳也可以很帅气
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游泳人能练成这样的海豚踢就达标了
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汪顺我愿称之为封神的两个名场面
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三步学会自由泳转肩转胯，一步一步递进，轻松跟练，告别拖肘别肩
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我好像自由泳进化了！
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第40课 游泳大原则 身体出水要多而不是高
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不会游泳的研究生不是一个好牛马
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自由泳高肘移臂感觉比前两个视频好些了，再次感谢所有B站上指导我的老师们。
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长距离自由泳省力技巧
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蛙泳也能起飞！能 那要看是谁游的了！
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业余队伍专业化！水个赛给自己整崩溃了
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15个分解让你轻松学会全浸自由泳
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【潘展乐】2023年全国游泳冠军赛focus
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自学蝶泳的下场×
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自由泳打腿不走水，一定是有原因的
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[4K]是谁在孙杨复出首站决赛现场痛哭流涕……是我……｜240825合肥夏锦赛400米决赛到边部分
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仰泳的三个等级
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50米蛙泳43.7秒！New PB?
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跳发极限15米，犯规了吗？
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一招轻松解决“换气下沉”！告别呛水🥳
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游泳名将查尔莫斯的教练阿什利·德拉尼推荐的自由泳时机练习方法