跑山调整，开跑时温度35度，快烤化了，明儿更热～#传递奔跑的力量 #爬坡 #致每一个努力奔跑的人 #越野跑 #格格霖
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深马横琴马背靠背，昨天仓促中出发，今早开心起跑，多吃点能不能回本儿😂#横琴马拉松 #比赛现场 #传递奔跑的力量 #体育精神 #跑步
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早起站在操场的那一刻，还在纠结跑与不跑：觉得应该跑，但真是不想跑。于是，刚来，就回了。。。你有过这样的纠结吗？
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差点冻死在广州……
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第一次在dou音直播晨跑，还是影响到了心率上升😆…今早你看格格跑步直播了吗#跑步 #马拉松 #传递奔跑的力量 #你的坚持终将美好
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或许你很忙 为了生活 为了三餐 为了尊严但 不影响你 奔赴远方#青春有很多样子 #努力成为更好的自己 #跑步 #越野跑 #传递奔跑的力量
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穿着大坡王跑操场😅，每一步都想刹车
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在西部一百的赛道上认识了一个美国朋友Sally，结伴跑了快40公里。她是耐克的运动员，阿迪耐克好盆友哈哈
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塘朗山盘山道三上三下，太热了 #一起野个好身材 #跑步 #越野跑 #志同道合的人才会喜欢同一片风景 #爬坡
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灵山越野跑休闲跑，刚给右脚做了核磁共振，大夫建议做手术
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从化山马8点半鸣枪开跑，距离42公里，累计爬升2000，越野路面50%，硬路50%，温度5度，体感温度2度(　ﾟ皿ﾟ)大家加油
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今天“跑到河边”，就是最大的动力了，因为可以直接跳进去呀
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人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？
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跑得好好的，突然高老师歇斯底里的喊“格格，回来”，我以为咋滴了？？后来才知道“熊就在你前面，差点撞个满怀”，这。。。隔三差五熊出没，我还剩几个胆子呢
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状态奇差的一天，或没睡好也或者太热了，静止心率也高起来，那就10公里收工～只是又浪费了一个早起#今天你跑步了吗 #马拉松 #晨跑 #保持热爱奔赴山海 #田径
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刚出发就开始下小雨，CP1快速过站，12公里跑完#跑山时光 #穿越三山越野赛 #adidas #格格霖 #跑步
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50公里跑山，台风，大雨，毒蛇伪装在一角，老树被劈倒在路中…但我依然向前，加油！
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西部100真是个神奇的赛道，后半截已经热死，前面几十公里还在被积雪覆盖，这都五月底了，还不能让我肆意驰骋
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已完成81公里，浑身是泥，接下来是连续十公里的大爬升，也将来到赛道海拔最高点
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破风大哥脚上装了节拍器，想乱节奏？不可能~
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折返时遇到两个徒步者，告诉我他们遇见了熊，让我小心，可是怎么小心啊…怎么跑过来的还要怎么跑回去，一边跑一边大喊，希望吓走不知在何处的熊……
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跑山训练28公里，刚好今天是UTMB北美区大满贯赛，一路上好多选手，原来看别人比赛给他们加油也这么令人开心。
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CP5大片的油菜花，赛道随处美景，估计格格无暇欣赏。比赛很艰难，都不容易，越野跑者，加油！
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既短暂又漫长的1.5公里，体能的极限和临近终点的兴奋纠缠在一起，近6分钟视频未剪辑，完整看完的朋友们评论区报到～
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暴晒酷热，今天的比赛很难熬。格格2小时39分通过CP2，暂列女子第一
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到达CP3，已过32公里，目前平均配速6分左右。跑错一段路，摔了一跤，手指出血，格格正在继续前行～
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即便是10公里，也要认真对待，跑好脚下每一步
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“黑暗”中艰苦训练，才会令你在跑道上尽显光芒
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近17公里的连续爬坡，一点下坡都没有啊。。嘴巴冻麻了，手臂也快冻僵了
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CP4过站，格格说有点累，天气太热，湿度大，今天注定是艰难的一天
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CP7，已完成70公里，接下来连续大爬升，辫子姑娘棒棒哒
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酷热的冬天，辫子姑娘终于熬完了。听她最后回答主持人的提问，每句话都闪光
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CP2继续快速过站，稳定推进#穿越三山越野赛
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一周总结：没有强度，负荷不大。只是每天4点半起，总是不够睡😭#跑步 #运动女孩的日常
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柴古唐斯 熊猫蜀道山超级越野赛 鸣枪出发，仪式感满满，热血沸腾
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天气是真的热，跑了2小时，3瓶水没够#越野跑
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每一个肆无忌惮的下坡都是虐进骨髓的上坡换来的#越野跑 #跑步 #跑山 #马拉松 #新轻年体能挑战赛
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46公里补给站，仍在前三。和郑文荣肩并肩奔跑，接下来大雨+冰雹，即将面对最艰难的赛道了
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5人1车接力跑100多公里是种什么体验？
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长夜漫漫，168公里的征途刚刚开始。黑夜里的山，靠梦想去征服，加油吧格格～
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三个人约伴儿跑西部100赛道，天天担心的熊它真的来了