人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？
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或许你很忙 为了生活 为了三餐 为了尊严但 不影响你 奔赴远方#青春有很多样子 #努力成为更好的自己 #跑步 #越野跑 #传递奔跑的力量
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热吗？热。不跑了？不行。那还废什么话，干就完了！
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能跑就好～
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走近一个人的时候 要慢一点 以免看不清
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回归训练，把自己埋到土里，继续生长
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慢也好，步子小也好，只要往前跑就好
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雨中的深圳盐田山地半马，格格跑到17.5公里处，终于熬完了盘山路～
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塘朗山盘山道三上三下，太热了 #一起野个好身材 #跑步 #越野跑 #志同道合的人才会喜欢同一片风景 #爬坡
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一年多没跑山，抬腿20公里，爬升600+，配速五分半。还行还行，武功没荒废
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跑完步顶着湿哒哒的头发来领物，明天10公里女子微马，女生的狂欢，开心跑一下
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20分钟爬楼，就是玩😂
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再长的路，也是一步步走完的，埋下头，沉下心，认真走完这一生
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深圳的夏天，不是一般的湿热，这才多久，就又能拧汗了😓
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请问考场可以穿这双鞋吗？
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女生啊，每个月都有这么几天…放松跑调整，等风来，等它走
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46公里补给站，仍在前三。和郑文荣肩并肩奔跑，接下来大雨+冰雹，即将面对最艰难的赛道了
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今天的小火车格外长，一定是预感到格格暂别，所以前来送行吧，剪视频的时候脑海里一直出现曾一起奔跑的画面，虽是暂别，但依旧不舍…
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所有的惊喜和好运，都是累积的温柔和善良，不争不辩，不慌不忙，就像此刻脚下的每一步，踢踏～踢踏～踢踏～
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运动补给不是智商税！一条视频搞清楚运动补给到底怎么吃！
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他开始变干净了，也不爱打游戏了，睡觉听歌，开始早睡早起，放假没事就睡睡觉，跑跑步，你猜这是为什么
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天气越来越热了，冬训结束还有夏训，别愁，别停，别懈怠
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好好接受自己的普通，然后努力地做到与众不同。像极了今天的跑步，慢慢加速，一点点变优秀
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10公里要跑多快才能跑半马？
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跑步是枯燥的，是孤独的，但也正是这样，我学会了独处，学会了坚韧，学会了和自己和解，并在热爱的生活里做自己的光
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最大摄氧量居然又涨，进入到回血阶段了(^_^)
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久违的感觉～刚刚领完南山半马的参赛包，嗖嗖的风吹的我直哆嗦，明天开跑，加油加油～#南山半程马拉松 #跑步那些事 #朝着梦想奔跑吧
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上午深圳女子十公里比赛跑完，赶紧回来开工😂
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状态奇差的一天，或没睡好也或者太热了，静止心率也高起来，那就10公里收工～只是又浪费了一个早起#今天你跑步了吗 #马拉松 #晨跑 #保持热爱奔赴山海 #田径
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因为有你们，再长的路都不再孤独，我想感谢你们，直播间的4万多朋友，几千条评论，以及每一个点赞和留言…是你们给了我力量！
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三年后，我们回到了正常的生活，比赛季开始了，你报名了吗
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Sally大概每2周坐飞机到这边来训练2天，她的技术下坡和脚踝力量特别棒，几次很夸张的崴脚她都“I'm ok”，她说这得益于十几年的体操运动员背景。
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跑的越来约彪悍了，离长跑人的狂欢日3.19还剩4天，快告诉我你跑哪里？
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微微的雨天跑步很舒服，但跑完刷鞋也是真的苦😄~
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早起站在操场的那一刻，还在纠结跑与不跑：觉得应该跑，但真是不想跑。于是，刚来，就回了。。。你有过这样的纠结吗？
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破风大哥脚上装了节拍器，想乱节奏？不可能~
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每天是因为跑步才愿意早起的，你们呢？#我的热爱根本停不下来
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CP5，辫子姑娘暂居第一，领先第二名20分钟。57公里，赛程过半，大爬升开始。天气太热，很多精英选手退赛，熬吧
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好消息是降温了，坏消息是没有坏消息～
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换个风景美一点的地方试试吧，放松跑也不那么枯燥了
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赛里木湖跑完没有任何不适，但还是强迫自己多跑休几天，其实每天下午站着直播4小时也是锻炼了～今早开始，恢复跑步啦～#日常训练 #跑步