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2024.08.12 【Bajheera Gains】快速腿部泵训练:腿部推举 ⧸ 哈克深蹲泵
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https://ytb.com/7iaKop0t_R0 【B站的 自动翻译字幕和AI视频总结 蛮好用的】视频发布日期:20240812 视频原标题:Quick Leg Pump Workout: Leg Press ⧸ Hack Squat Pumps
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